Ayuda a tu cuerpo a adaptarse al cambio horario
El director médico del Grupo NC Salud, Carlos Fernández, ha subrayado la importancia de ingerir por la tarde frutos ricos en magnesio (plátanos, nueces o avellanas) y productos ricos en vitamina C como recomendación ante el cambio horario para equilibrar la rutina al organismo ante alteraciones externas y así también educar a nuestro sistema digestivo.
Fuente: Infosalus 24-3-2017
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