Beneficios de fortalecer y cuidar el suelo pélvico
Papel importante en la salud sexual y el embarazo.
El suelo pélvico es un conjunto de músculos que comprenden desde la parte delantera de la pelvis hasta el coxis. Se encarga de sostener determinados órganos y cuenta con una serie de orificios para que los conductos de la uretra, el ano y la vejiga puedan pasar.
Este conjunto de músculos cumple funciones muy importantes para la salud. Es imprescindible cuidar el suelo pélvico para que estos músculos estén fuertes y tonificados. De lo contrario, con el paso del tiempo existe un alto riesgo de sufrir incontinencia urinaria.
También tiene un papel muy importancia en la función sexual. Durante el orgasmo los músculos se contraen de forma rítmica, en el embarazo soporta el peso del bebé y, en el momento del parto, ayudan a la salida del bebé al exterior.
Fuente: OK Diario 16-01-2019
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