Beneficios de la siesta para nuestra salud

Beneficios de la siesta para nuestra salud

Disminuye la presión arterial.

Las personas que duermen¬†la siesta de mediod√≠a¬†ten√≠an m√°s probabilidades de conseguir una notable disminuci√≥n de la presi√≥n arterial en comparaci√≥n con las que no lo hacen, seg√ļn una nueva investigaci√≥n presentada en la 68¬™ Sesi√≥n Cient√≠fica Anual del Colegio Americano de Cardiolog√≠a.

“El sue√Īo del mediod√≠a parece disminuir los niveles de presi√≥n arterial en la misma magnitud que otros cambios en el estilo de vida, como la reducci√≥n de la sal y el alcohol, que pueden¬†reducir los niveles de presi√≥n arterial entre 3 y 5 mm Hg”,¬†explica Manolis Kallistratos, cardi√≥logo del Asklepieion General Hospital de Voula (Grecia), y uno de los coautores del estudio, mientras¬†un medicamento antihipertensivo de dosis baja generalmente disminuye los niveles de presi√≥n arterial entre 5 y 7 mmHg¬†de media.

Fuente: Heraldo 16-03-2019


Etiquetas asignadas al artículo:
presión arterialSaludsiesta

Artículos relacionados

VIH: M√°s cerca de la vacuna

La lucha contra el VIH podría estar a punto de dar otro  paso de gigante hacia la erradicación de esta

Virus que funcionan como antibióticos

Este a√Īo se ha celebrado en Washington la primera gran conferencia¬†sobre terapias antibacterianas basadas no en antibi√≥ticos, sino en¬†los fagos,

El 80% de las personas sexualmente activas contrae el VPH a lo largo de su vida

Sífilis, Hepatitis C y herpes genital. Las Enfermedades de Transmisión Sexual han aumentado entre los más jóvenes. Las estadísticas indican que