Beneficios del patinaje para la salud

Beneficios del patinaje para la salud

Bondades de caminar sobre ruedas 

Patinar es un deporta dónde se mezcla de fuerza, habilidad y resistencia. Es muy importante la acción de los músculos y las articulaciones para dar los movimientos de flexión y extensión y que mejora el organismo de múltiples maneras, tanto a nivel físico como mental.

Los principales beneficios son:

  1. Ayuda a bajar de peso.
  2. Mejora la resistencia física.
  3. Contribuye a fortalecer los pulmones y el corazón.
  4. Proporciona a las piernas tonicidad y firmeza
  5. Modela y fortalece cintura, abdomen y glúteos.
  6. Activa la circulación sanguínea, favorece la llegada de nutrientes a las células de todo el cuerpo

Fuente: Heraldo 03-01-2018


Etiquetas asignadas al artículo:
deporte

Artículos relacionados

¿Cómo aliviar el dolor del músculo tras el ejercicio?

Si tienes dolores musculares, anota cómo aliviarlos con estos trucos. Si bien iniciar una rutina de entrenamiento puede parecer complicado,

Hospital La Luz, nuevo sistema de ultrasonido para patologías cardiacas

Innovación para el seguimiento de los pacientes en Cardio-Oncología y Cardiología Deportiva El nuevo equipo de ultrasonido de alta gama

El Dr. Guillén opera con éxito a Filipe Luis

El jugador del Atlético de Madrid, Filipe Luis, fue intervenido con éxito el viernes en la Clínica CEMTRO de Madrid. La