Cinco alimentos que debemos consumir a diario
Aportan muchos nutrientes.
El yogur es, junto con los arándanos, las coles de Bruselas, el salmón y las nueces, uno de los alimentos más saludables, según un artículo de la profesora de nutrición de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, Teresa Fung, que señala que estos cinco alimentos deberían ser consumidos a diario para llevar una dieta sana.
Según el texto de la profesora, se trata de alimentos que favorecen «nuestra salud porque aportan muchos nutrientes concentrados en pocas calorías y ayudan a mantener un correcto funcionamiento de nuestro organismo«.
Fuente: La Nueva España 28-12-2018
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