Claves para gestionar el dolor cuando se convierte en crónico

El dolor crónico puede estar causado por muchas patologías.

En España se calcula que una de cada seis personas padece dolor de manera crónica, es decir, nueve millones de personas que conviven a diario con dolores que afectan a su calidad de vida y que les producen, además de sensaciones fisiológicas desagradables e incluso discapacidad, estrés psicológico, irritación, frustración, desánimo e incluso depresiones, algo que afecta también a su entorno más próximo.

El dolor crónico puede estar causado por muchas patologías, desde cefaleas y migrañas, hasta dolores articulares asociados o no a la edad, pasando por traumatismos, fibromialgia, fatiga crónica… un larguísimo etcétera que provoca que el dolor no desaparezca del todo, incluso en los casos en los que la lesión o la causa del dolor ya no lo justifiquen. Y es que, en muchas ocasiones se produce una sensibilización del sistema nervioso central que favorece la aparición de dolor crónico, aunque no exista una causa clara.

A todo esto, hay que añadir que el dolor no deja de ser una percepción subjetiva, que cada persona tiene un umbral y una tolerancia a dolor diferentes y que los factores emocionales y psicológicos también afectan a la percepción que tenemos de este.

Por estos motivos, la gestión del dolor crónico no es una tarea fácil, ni para los profesionales ni para los pacientes y cada paciente requerirá de tratamientos individualizados que se adapten a sus necesidades. Aun así, y siempre siguiendo las indicaciones de su médico, hay muchas cosas y pequeñas estrategias que los pacientes con dolor crónico pueden hacer para gestionarlo mejor porque los fármacos son solo una pequeña parte del tratamiento.

Fuente: 20 Minutos 23-11-2020

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