驴C贸mo mantener los ojos sanos?
Visitas al oculista.
Ciertos h谩bitos como mirar mucho rato el m贸vil o trabajar con el ordenador se convierten en algo peligroso para nuestra salud visual.
OK Diario aporta unos聽consejos para mantener los ojos sanos:
-Gafas de sol:聽El sol puede ser altamente perjudicial. Para prevenirlo, usaremos gafas de sol certificadas y de alta calidad para que no nos d茅 el sol directamente en la retina.
-Menos horas frente al ordenador:聽El uso de las pantallas actuales, tales como las de m贸viles o los ordenadores, acaban siendo altamente perjudiciales para la vista, y a la larga sufriremos las consecuencias. Si pasamos mucho rato delante del ordenador por trabajo, es importante hacer varios descansos聽para que la vista pueda reposar.
-Visitas al oculista:聽Tanto si notamos picores, ojos rojos, visi贸n borrosa como si no, conviene controlarse la vista de vez en cuando.
-Una alimentaci贸n sana y equilibrada:聽Comer de forma saludable es calidad de vida.
-Cuidados de las lentes de contacto:聽Si usamos lentes de contacto, entonces deberemos extremar las precauciones respecto al uso de estas.
-Uso de gafas:聽De la misma manera que si utilizamos gafas, sea para ver bien a larga o corta distancia, tambi茅n tendremos que cuidar de ellas y hacer ex谩menes en el oculista de forma m谩s regular.
Fuente: OK Diario 21-01-2019
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