Dra. Carmen Candela: “La vitamina C es una buena aliada contra la Covid”

P- Y en cuanto a la Covid-19. ¿Refuerza el sistema inmunológico lo protege frente al coronavirus?

R- En relación con la infección de coronavirus al igual que cualquier otro proceso infeccioso, tanto bacteriano como vírico es sin duda una buena aliada, porque como hemos dicho mantiene la integridad de la inmunidad celular y de las mucosas que son el primer lugar de la invasión.

P- Para lo que parece imprescindible es para la belleza… Está incorporada en todo tipo de productos para iluminar la piel y también en todas las terapias antienvejecimiento ¿por qué?

R- Para la piel fue un descubrimiento al comprobarse que se reducían las líneas de expresión, las arrugas, como buen antiaging y gran antioxidante, especialmente se nota el beneficio en las pieles con irritaciones tanto por contaminación del tabaco o de agentes ambientales, y produce luminosidad cutánea. Por otra parte, favorece la absorción del tratamientos tópicos que se apliquen después de la vitamina C.

P- ¿Cuánta vitamina C es recomendable que tomemos al día para disfrutar de sus beneficios?

R- La cantidad ideal de vitamina C a ingerir diariamente es de 1 gramo, preferiblemente en el desayuno, porque además es energizante.

P- ¿Tomar de más puede ser un problema?

R- Nunca, porque es hidrosoluble, es decir que la vitamina C que pudiera “sobrar” se elimina por orina.

Fuente: La Razón 23-11-2020

Fuente Fotografía: zumodefrutaenserio