Dra. Pilar Riobó

by Tweet Salud | 16 febrero, 2020 10:20 am

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde los años 80 la prevalencia de obesidad se ha triplicado en muchos países europeos. 

Regímenes a base de proteínas, eliminación de comidas, disociación de alimentos y ayuno son algunos los trucos más utilizados para adelgazar. Dietas que ni son sanas ni están supervisadas por profesionales sanitarios. Y es que ocho de cada diez españoles realizan dietas para adelgazar sin consultar al especialista.

Según los expertos, para perder peso de manera saludable hay que tomar de 3 a 5 comidas al día, no eliminar ningún grupo de alimentos, y practicar ejercicio con frecuencia. Además, para que resulte eficaz, la pérdida de peso debe ser moderada y sostenida y así se evitará el llamado efecto yoyo.

La Dra. Pilar Riobó, Endocrinóloga del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, aborda en el programa ‘¿Qué me pasa doctor?’ de La Sexta, porqué se ha disparado la prevalencia de la obesidad y cómo se trata.

Fuente: Atresmedia[1] 16-02-2020

Endnotes:
  1. Atresmedia: https://www.atresplayer.com/lasexta/programas/que-me-pasa-doctor-lasexta/

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