El microbioma ya es considerado como un órgano más

La alteración de la microbiota puede afectar a otros sistemas.

El microbioma humano no es exclusivo del intestino. De hecho, el 50% de las células del cuerpo humano resultan ser células microbianas. Nuestra dermis también está formada por un pequeño ecosistema de bacterias y microorganismos que se alimentan de la piel, donde viven, evolucionan y ayudan a fortalecerla. Por lo tanto, cuidar el microbioma cutáneo es también cuidar de nuestra piel.

La farmacéutica y nutricionista Belén Acero, titular de la Farmacia Avenida América, nos explica la importancia de cuidar el microbioma, que es único en cada persona y que va cambiando con el tiempo. “Todos nacemos con un microbioma distinto”, señala la farmacéutica, y en su formación influyen condiciones tan relevantes como el tipo de parto, la lactancia, el uso de antibióticos durante los primeros años de nuestra vida o la alimentación que tenga una persona durante sus 1.000 primeros días de vida. Pero Belén Acero recuerda que “a lo largo de los años, nuestra microbiota puede cambiar debido al tipo de alimentación que llevemos, a la toma de medicamentos, a diversas patologías, al estrés al que estemos sometidos, etc.”.

¿CÓMO CUIDAR NUESTRA MICROBIOTA?

La trascendencia de mantener y cuidar el microbioma radica en que tiene una función defensiva y es que este ecosistema “metaboliza residuos alimentarios no digeribles, sintetiza vitaminas (k y B12), sintetiza mucosa y ácidos grasos de cadena corta”. Pero Belén Acero explica, además, que “el eje Sistema Nervioso-Intestino-Piel, que comunica estos sistemas del organismo, hace que un microbioma sano sea fundamental para un buen funcionamiento del organismo a estos niveles”.

Fuente: Estetic 31-03-2023