Lanzan una campa√Īa para combatir el insomnio de forma natural

Lanzan una campa√Īa para combatir el insomnio de forma natural

H√°bitos de higiene del sue√Īo.

La Sociedad Espa√Īola de M√©dicos de Atenci√≥n Primaria (Semergen) y el Centro de Investigaci√≥n sobre Fitoterapia (Infito) han lanzado la campa√Īa Dormir bien de forma sana y natural’¬†para combatir el insomnio ocasional, com√ļn en esta √©poca del a√Īo y combatir as√≠ el uso indiscriminado de los ansiol√≠ticos, puesto que los espa√Īoles son los europeos que m√°s recurren a estos medicamentos. Por ello, han editado una gu√≠a de consejos que se puede descargar en la web de INFITO, con el objetivo de evitar el abuso de benzodiacepinas e insistir en la importancia de seguir unos correctos h√°bitos de higiene del sue√Īo.

Pueden descargarse la guía en el siguiente enlace.

Fuente: Semergen 29-10-2018


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