Menopausia: Una dieta en soja reduce en un 88% los sofocos

by Tweet Salud | 24 octubre, 2022 7:55 am

Según el estudio ‘WAVS’.

Una dieta rica en soja logra reducir en un 88 por ciento los sofocos asociados a la menopausia, según ha evidenciado el estudio ‘WAVS’, elaborado por investigadores de la Universidad George Washington (Estados Unidos) y que ha sido publicado en la revista ‘Menopause’.

«Hemos observado que evitar los productos de origen animal, reducir la grasa y agregar una ración de soja ayuda a reducir los sofocos. Estos nuevos resultados sugieren que un cambio en la dieta debe considerarse como un tratamiento de primera línea para los síntomas vasomotores molestos, incluidos los sudores nocturnos y los sofocos», han dicho los expertos.

En el estudio se incluyeron 84 mujeres posmenopáusicas que reportaron dos o más sofocos por día. Fueron asignados al azar a un grupo de intervención, que consistía en una dieta vegana baja en grasas, que incluía una ración de soja cocida al día, o a un grupo de control que no hizo cambios en la dieta durante 12 semanas.

Fuente: Heraldo[1] 24-10-2022

Source URL: https://tweetsalud.com/menopausia-una-dieta-rica-en-soja-logra-reducir-en-un-88-los-sofocos/

---