Nueces: Un estudio sugiere que su consumo reduce la prevalencia de s铆ntomas de depresi贸n
Niveles de depresi贸n聽un 26 por ciento m谩s bajos.
El consumo de nueces puede reducir la prevalencia y frecuencia de s铆ntomas de depresi贸n en los adultos, seg煤n ha sugerido un聽estudio epidemiol贸gico llevado a cabo por investigadores de la Escuela de Medicina David Geffen聽de la Universidad de California en Los 脕ngeles聽(Estados Unidos) y que ha sido publicado en la revista ‘Nutrients’.
En concreto, los expertos han observado que los participantes que consum铆an nueces ten铆an niveles de depresi贸n聽un 26 por ciento m谩s bajos que los que no las consum铆an.聽芦Las nueces han sido investigadas por su papel en la salud cardiovascular y cognitiva, y ahora vemos una asociaci贸n con los s铆ntomas de la depresi贸n, lo que proporciona otra raz贸n para incluirlos en una dieta saludable禄, han expresado.
Fuente: Heraldo 11-02-2019
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