Nueces: Un estudio sugiere que su consumo reduce la prevalencia de síntomas de depresión

Nueces: Un estudio sugiere que su consumo reduce la prevalencia de síntomas de depresión

Niveles de depresión un 26 por ciento más bajos.

El consumo de nueces puede reducir la prevalencia y frecuencia de síntomas de depresión en los adultos, según ha sugerido un estudio epidemiológico llevado a cabo por investigadores de la Escuela de Medicina David Geffen de la Universidad de California en Los Ángeles (Estados Unidos) y que ha sido publicado en la revista ‘Nutrients’.

En concreto, los expertos han observado que los participantes que consumían nueces tenían niveles de depresión un 26 por ciento más bajos que los que no las consumían. “Las nueces han sido investigadas por su papel en la salud cardiovascular y cognitiva, y ahora vemos una asociación con los síntomas de la depresión, lo que proporciona otra razón para incluirlos en una dieta saludable”, han expresado.

Fuente: Heraldo 11-02-2019


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