Psicología: cómo pasar de odiar la Navidad a amarla

by TweetSalud | 2 enero, 2024 8:00 am

Psicología: evita conflictos con la familia en Navidad con estos consejos

Para muchas personas los días festivos y relacionados con la Navidad son una de las peores fechas del año. Es algo incomprensible para otros, con el fin de no convertirte en el Grinch o bien pasar de odiar la Navidad a amarla. Vamos a tener que hacer un esfuerzo y detenernos en las cosas bien positivas.

Cómo pasar de odiar la Navidad a amarla

Hay personas que sólo lo pasan mal, sino que algunos, llevando el rechazo al extremo, son capaces de amargar las celebraciones al más fan de los villancicos, el turrón y las cenas de empresa.

El enemigo de la Navidad, ¿nace o se hace?  La psicóloga de Clínicas Origen, Pilar Conde y la balanza se ha inclinado hacia la segunda respuesta: el hater se hace y suele tener que ver con lo vivido durante la infancia en las fiestas navideñas.

Según la experta, influyen los valores que nos han inculcado en relación a estas celebraciones, así como las experiencias positivas y negativas asociadas a las mismas.

• Vivir el momento
• Aceptar las preferencias  y el disfrute ajeno
• Disfrutar del momento
• Evitar ciertas cosas, si todos estos días no son de tu agrado, sé inteligente: evita horas punta y los lugares concurridos asociados a eventos navideños.
• Organiza tu tiempo
• Otro consejo es dirigir el tiempo libre hacia lugares y contextos libres de la “invasión navideña”
• Nuevas tradicionales, si no hay manera de soportar estos días, otra idea es crear nuevas tradiciones propias o familiares no asociadas a eventos navideños y lo que representan.
• Muestra y reparte amor: La magia navideña puede hacer acto de presencia en cualquier momento, diría un lover, y así lo cuenta la tradición. Da a los demás para recibir, acuérdate de ellos, ofrece amor, agradece pero  no ahora, si no, durante todo el año.

Fuente: OK Diario[1] 02-01-2024

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