Recomendaciones para prevenir los brotes de lupus

Recomendaciones para prevenir los brotes de lupus

Inflamaci√≥n, dolor y da√Īos en distintos sistemas y √≥rganos del cuerpo.

El lupus es una enfermedad cr√≥nica autoinmunitaria multisist√©mica que no se desarrolla de forma inmediata. Sus s√≠ntomas son intermitentes y recibe el nombre de ‚Äúgran imitadora‚ÄĚ ya que son similares a los de otras patolog√≠as. Provoca inflamaci√≥n, dolor y da√Īos en distintos sistemas y √≥rganos del cuerpo como: articulaciones, piel, ri√Īones, c√©lulas sangu√≠neas, coraz√≥n, pulmones y cerebro. No es contagioso, y afecta m√°s a mujeres, sobre todo entre los 15 y los 44 a√Īos, que a hombres.

Para el lupus no hay prevención pero sí hay una serie de recomendaciones indicadas para prevenir las exacerbaciones o brotes como:

РUtilizar protección solar superior a 55SPF.

– Hacer ejercicio de forma regular.

– Dormir lo suficiente y bien.

– Seguir una dieta saludable rica en fibra, vegetales y cereales integrales.

РPracticar relajación y procurar tener tiempo para uno mismo para hacer actividades que sean regeneradoras a nivel anímico.

РEvitar el estrés e, incluso, reducir la jornada laboral si es necesario.

Fuente: La Vanguardia 10-05-2019


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Lupus

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