Seis de cada diez personas que realizan ejercicio físico no respiran correctamente

Seis de cada diez personas que realizan ejercicio físico no respiran correctamente

Seis de cada diez personas que realizan ejercicio físico no respiran correctamente, según ha informado Nascia, que señala que el principal motivo por el que tantas personas no respiran bien viene derivado del ritmo de vida actual.

Una respiración óptima sitúa la frecuencia entre 6 y 10 veces por minuto en reposo, actualmente la mayoría de la población se encuentra por encima de estas cifras. Todo ello origina una hiperventilación provocando cansancio excesivo, fatiga o insomnio.


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