Un estudio del CNIC demuestra que dormir menos de las horas recomendadas aumenta el riesgo cardiovascular

Un estudio del CNIC demuestra que dormir menos de las horas recomendadas aumenta el riesgo cardiovascular

Salud cardiovascular.

El estudio PESA-CNIC, liderado por el director del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), Valentín Fuster, y en el que se ha evaluado a cerca de 4.000 personas sanas, muestra que dormir dos horas o incluso una hora menos de las recomendadas puede marcar la diferencia entre gozar de una buena salud cardiovascular o de presentar un mayor riesgo de sufrir una patología cardíaca.

Además, el estudio destaca que a la hora de prevenir un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular no solo es importante lo que se come, sino también lo que se duerme.

Fuente: La Voz de Galicia 15-01-2019

 


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Riesgo Cardiovascular

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