Un minuto y 40 segundos de ejercicio cada media hora mejora la glucemia

Un minuto y 40 segundos de ejercicio cada media hora mejora la glucemia

Romper con las conductas sedentarias prolongadas mediante algo menos de dos minutos de actividad física cada media hora tiene un efecto positivo en la glucemia e insulinemia postpradial en adultos sanos.

Fuente: American Journal of Clinical Nutrition


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