Cómo beneficia la vitamina K a la salud
La vitamina K posee ciertas propiedades que favorecen, y mucho, el bienestar de las personas
Llamada por los expertos como filoquinona o K1, o Menaquinona o K2, o Menadiona o K3, hablamos de una vitamina que juega un papel fundamental en el organismo, tanto en la coagulación sanguínea como en la salud de los huesos, hasta el punto de que también la llaman la vitamina de la coagulación, ya que sin ella la sangre ni siquiera coagularía.
Pero el papel de este vitamínico va más allá, incluso, ya que son muchos los estudios que sugieren que la vitamina K también ayuda a que los adultos mayores mantengan los huesos fuertes; y es que tenerla en su justa medida por el torrente sanguíneo ayuda a evitar que la masa ósea de los huesos se destruya más rápidamente.
Tal es el caso de algunos estudios presentados por el Instituto de Salud Pública de Estados Unidos, cuyos datos concluyen que quienes consumen alimentos ricos en vitamina K tienen huesos más fuertes y, por tanto, afrontan menos probabilidades de acabar rompiéndose la cadera; algo que no ocurre con las personas cuyas dietas andan muy escasa en esta vitamina.
Fuente: Prensa Social 02-11-2022
Artículos relacionados
El ayuno prolongado puede favorecer la migraña
En verano, los pacientes con migraña que cambian su alimentación o atraviesan situaciones de ayuno prolongado Según el Estudio de la
España roza la cifra de 43.000 dentistas colegiados
Nuestro país está entre aquellos de la UE con mayor densidad de profesionales por población. Según los últimos datos publicados
¿Puedo volver a contagiarme de ómicron?
Es una variante altamente contagiosa incluso para los que cuentan con la pauta completa de vacunación La variante ómicron de coronavirus,
