Vida Saludable
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Luz azul asociada al cáncer colorrectal
 La exposición nocturna a la luz artificial se relaciona con varios efectos negativos como trastornos del sueño y obesidad La luz azul es cada vez más frecuente en el alumbrado exterior de las ciudades, pero ¿de qué manera puede impactar en nuestra salud? Por primera
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¿Cómo reducir el consumo de sal?
Causas de la hipertensión o de enfermedad cardiovascular. La Región Europea de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado un paquete de medidas para ayudar a los paÃses de Europa a reducir el consumo de sal entre la población,
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El chocolate mejora la memoria y previene enfermedades cardiovasculares
El consumo de chocolate en España crece entre un uno y un dos por ciento cada año. Comer chocolate en verano mejora la memoria, protege la piel del sol y previene enfermedades cardiovasculares, según han asegurado expertos de la Asociación Española del Dulce, con motivo
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¿Cómo combatir con ajo el colesterol?
El ajo es diurético, depurativo, antiséptico y antibacteriano. La dieta mediterránea es sabrosa, variada y saludable, ayuda a mantenernos en forma y también a prevenir determinadas enfermedades. El colesterol es una de las enfermedades más extendidas en todo el mundo, pero aquà llega uno de los ingredientes
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Mejorar la alimentación para reducir el riesgo de cáncer
Uno de cada tres cánceres se podrÃa evitar con un peso saludable, una alimentación sana y una vida activa El 70 por ciento de los españoles tiene que mejorar su alimentación para disminuir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, según los primeros
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Consejos para poder dormir en noches de calor
Un estudio explica cómo dormir mal afecta a tus sentimientos positivos Usar ventiladores o aire acondicionado en la primera mitad de la noche; realizar al menos 30 minutos diarios de actividad fÃsica moderada-vigorosa, con preferencia en las horas más frescas de la mañana y
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Las intoxicaciones alimentarias más frecuentes
Cada año enferman en el mundo unas 600 millones de personas por ingerir alimentos contaminados. Ahora que ya estamos en verano, debemos tener especial precaución con las intoxicaciones alimentarias. Las altas temperaturas favorecen a que se rompa la cadena de frÃo.
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La carne roja daña las arterias
La ingesta de este tipo de alimentos aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca en la vejez. Investigadores de la Universidad de Colorado Boulder ha evidenciado que un compuesto producido en el intestino cuando se come carne roja daña las arterias y, por
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La psicologÃa, un recurso frente al dolor
La psicologÃa para evitar que el dolor crónico monopolice la vida de quien lo sufre. En España el dolor crónico es un mal que afecta al 17% por ciento de la población adulta. La psicóloga Belén DÃaz explica que los expertos
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Los beneficios del melocotón
Aporte de vitamina C, potasio, carotenoides y cumarinas. El consumo de esta fruta es ideal para mantener una dieta saludable y equilibrada ya que posee un importante aporte de vitamina C, potasio, carotenoides y cumarinas (sustancia aromática natural). El melocotón tiene un aporte
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¿Es buena la jornada laboral de 4 dÃas?
Aumenta la productividad y mejora de la salud de los empleados Se está empezando a hablar de la posibilidad de la implantación de una jornada laboral de 4 dÃas. La pandemia y el teletrabajo ha puesto, aún más si cabe, las ventajas que puede traer consigo
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¿Cómo afecta la artritis a los ojos?
Muchos que tienen artritis sufren también de ojo seco. Un tipo de artritis conocida como artritis reumatoide (AR) daña el tejido conectivo que recubre los extremos de las articulaciones óseas. Este tejido conectivo se compone principalmente de una sustancia conocida como
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Retorno venoso por sedentarismo y las altas temperaturas
Entre un 50% y un 70% de la población española padece de insuficiencia venosa crónica. La falta de movilidad causada por el confinamiento ha provocado que el nivel de actividad fÃsica disminuya considerablemente en la población. Según la Organización Mundial de la Salud se recomiendan al
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Un estilo de vida saludable reduce al 50% los riesgos de padecer cáncer
El 29 de febrero tendrá lugar un debate en Madrid para conocer la importancia del deporte en el tratamiento del cáncer. El último informe de la American Institute for Cancer Research “Dieta, Nutrición, Actividad FÃsica y Cáncer: una perspectiva global”,
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Quirónsalud Campo de Gibraltar pone en marcha su nueva Unidad de Mediación
Consulta de componente formativo y educativo. Conflictos de pareja, relaciones con los hijos, malentendidos y discusiones derivados de miedos o frustración ante un diagnóstico clÃnico inesperado, todo esto son situaciones habituales que sobrepasan a las personas que las atraviesan. Con
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Un 40% de los casos de cáncer se pueden prevenir con una vida saludable
Los cánceres más prevalentes en España en 2020 serán colorrectal, próstata y mama. El doctor Javier Román, Director Médico Asistencial del Instituto Oncológico de Madrid (IOB), y responsable de la Unidad de OncologÃa Médica de Hospitales Ruber, aborda en el
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Un informe alerta que la obesidad es una de las tres principales causas de muerte en el mundo
Más del 70 por ciento de los 2.000 millones de personas con sobrepeso y obesidad viven en paÃses de ingresos bajos o medios. Las enfermedades relacionadas con la obesidad se encuentran entre las tres principales causas de muerte en todo el mundo,
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El 25% de los hombres no realiza actividad fÃsica
El deporte disminuye la incidencia de hipertensión arterial y de diabetes tipo 2. En torno al 25% de los hombres españoles no realiza actividad fÃsica, mientras que aproximadamente el 35% de las mujeres son fÃsicamente inactivas, lo que las sitúa
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Más del 90% de las personas afirma que la risa es importante para tener buena salud
‘Primer estudio de opinión sobre la importancia de la risa para los españoles’. El 94 por ciento de los españoles señala que la risa es importante en su vida para tener buena salud, el 55 por ciento piensa que es curativa
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Los españoles engordan más de 3 kilos en las fiestas navideñas
Importancia de evitar el sedentarismo. Los españoles engordan entre 3 y 5 kilos durante la Navidad, según datos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), destacados por expertos de Sanitas, quienes han destacado la importancia de evitar el sedentarismo.
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