Vida Saludable

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Los dolores de espalda m√°s comunes

La mayor√≠a aparecen por falta de ejercicio El dolor de espalda es¬†el problema de salud cr√≥nico¬†m√°s frecuente en nuestra sociedad. La Sociedad Espa√Īola de M√©dicos de Atenci√≥n Primaria (Semergen) asegura que¬†un 80% de las personas ha sufrido, sufre o sufrir√°

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Luz azul asociada al c√°ncer colorrectal

¬†La exposici√≥n nocturna a la luz artificial se relaciona con varios efectos negativos como trastornos del sue√Īo y¬†obesidad La¬†luz azul¬†es cada vez m√°s frecuente en el¬†alumbrado exterior¬†de las ciudades, pero ¬Ņde qu√© manera puede impactar en nuestra salud? Por primera

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¬ŅC√≥mo reducir el consumo de sal?

Causas de la hipertensión o de enfermedad cardiovascular. La Región Europea de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado un paquete de medidas para ayudar a los países de Europa a reducir el consumo de sal entre la población,

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El chocolate mejora la memoria y previene enfermedades cardiovasculares

El consumo de chocolate en Espa√Īa crece entre un uno y un dos por ciento cada a√Īo. Comer chocolate en verano¬†mejora la¬†memoria, protege la¬†piel¬†del sol y previene¬†enfermedades cardiovasculares, seg√ļn han asegurado expertos de la Asociaci√≥n Espa√Īola del Dulce, con motivo

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¬ŅC√≥mo combatir con ajo el colesterol?

El ajo es diurético, depurativo, antiséptico y antibacteriano. La dieta mediterránea es sabrosa, variada y saludable, ayuda a mantenernos en forma y también a prevenir determinadas enfermedades. El colesterol es una de las enfermedades más extendidas en todo el mundo, pero aquí llega uno de los ingredientes

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Mejorar la alimentación para reducir el riesgo de cáncer

Uno de cada tres c√°nceres se podr√≠a evitar con un peso saludable, una alimentaci√≥n sana y una vida activa El¬†70 por ciento de los espa√Īoles¬†tiene que¬†mejorar su alimentaci√≥n para disminuir el riesgo de ciertos tipos de c√°ncer, seg√ļn los primeros

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Consejos para poder dormir en noches de calor

Un estudio explica c√≥mo dormir mal afecta a tus sentimientos positivos Usar¬†ventiladores o aire acondicionado¬†en la primera mitad de la noche; realizar al menos 30 minutos diarios de¬†actividad f√≠sica¬†moderada-vigorosa, con preferencia en las horas m√°s frescas de la ma√Īana y

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Las intoxicaciones alimentarias m√°s frecuentes

Cada a√Īo enferman en el mundo unas 600 millones de personas por ingerir alimentos contaminados. Ahora que ya estamos en verano, debemos tener especial precauci√≥n con las intoxicaciones alimentarias.¬†Las altas temperaturas favorecen a que se rompa la cadena de fr√≠o.

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La carne roja da√Īa las arterias

La ingesta de este tipo de alimentos aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca en la vejez. Investigadores de la Universidad de Colorado Boulder ha evidenciado que un compuesto producido en el intestino cuando¬†se come carne roja da√Īa las arterias¬†y, por

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La psicología, un recurso frente al dolor

La psicolog√≠a para evitar que el dolor cr√≥nico monopolice la vida de quien lo sufre. En Espa√Īa el dolor cr√≥nico es un mal que afecta al 17% por ciento de la poblaci√≥n adulta. La psic√≥loga Bel√©n D√≠az¬†explica que los expertos

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Los beneficios del melocotón

Aporte de vitamina C, potasio, carotenoides y cumarinas. El consumo de esta fruta es ideal para mantener una dieta saludable y equilibrada ya que posee un importante aporte de vitamina C, potasio, carotenoides y cumarinas (sustancia aromática natural). El melocotón tiene un aporte

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¬ŅEs buena la jornada laboral de 4 d√≠as?

Aumenta la productividad y mejora de la salud de los empleados Se est√° empezando a hablar de la posibilidad de la¬†implantaci√≥n de una jornada laboral de 4 d√≠as. La¬†pandemia¬†y el¬†teletrabajo¬†ha puesto, a√ļn m√°s si cabe, las¬†ventajas que puede traer consigo

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Retorno venoso por sedentarismo y las altas temperaturas

Entre un 50% y un 70% de la poblaci√≥n espa√Īola padece de insuficiencia venosa cr√≥nica. La¬†falta de movilidad¬†causada por el confinamiento ha provocado que el¬†nivel de actividad f√≠sica disminuya¬†considerablemente en la poblaci√≥n. Seg√ļn la¬†Organizaci√≥n Mundial de la Salud¬†se recomiendan al

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Un estilo de vida saludable reduce al 50% los riesgos de padecer c√°ncer

El 29 de febrero tendr√° lugar un debate en Madrid para conocer la importancia del deporte en el tratamiento del c√°ncer. El √ļltimo informe de la American Institute for Cancer Research¬† ‚ÄúDieta, Nutrici√≥n, Actividad F√≠sica y C√°ncer: una perspectiva global”,

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Quirónsalud Campo de Gibraltar pone en marcha su nueva Unidad de Mediación

Consulta de componente formativo y educativo. Conflictos de pareja, relaciones con los hijos, malentendidos y discusiones derivados de miedos o frustración ante un diagnóstico clínico inesperado, todo esto son situaciones habituales que sobrepasan a las personas que las atraviesan. Con

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Un 40% de los casos de c√°ncer se pueden prevenir con una vida saludable

Los c√°nceres m√°s prevalentes en Espa√Īa en 2020 ser√°n colorrectal, pr√≥stata y mama. El doctor Javier Rom√°n, Director M√©dico Asistencial del Instituto Oncol√≥gico de Madrid (IOB), y responsable de la Unidad de Oncolog√≠a M√©dica de Hospitales Ruber, aborda en el

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Un informe alerta que la obesidad es una de las tres principales causas de muerte en el mundo

Más del 70 por ciento de los 2.000 millones de personas con sobrepeso y obesidad viven en países de ingresos bajos o medios. Las enfermedades relacionadas con la obesidad se encuentran entre las tres principales causas de muerte en todo el mundo,

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El 25% de los hombres no realiza actividad física

El deporte disminuye la incidencia de hipertensi√≥n arterial y de diabetes tipo 2. En torno al 25% de los hombres espa√Īoles no realiza actividad f√≠sica, mientras que aproximadamente el 35% de las mujeres son f√≠sicamente inactivas, lo que las sit√ļa

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Más del 90% de las personas afirma que la risa es importante para tener buena salud

‘Primer estudio de opini√≥n sobre la importancia de la risa para los espa√Īoles’. El 94 por ciento de los espa√Īoles se√Īala que¬†la risa es importante en su vida para tener buena salud, el 55 por ciento piensa que es curativa

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