Vida Saludable
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¿Qué es la astenia primaveral?
¿Es la primavera una estación en la que podemos estar más cansados de lo habitual? SÃ. Factores como el cambio de horario, el aumento de temperatura, los cambios de presión atmosférica y humedad, las horas de luz o la alergia
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El 70% de nuestras defensas se encuentran en el intestino
El estado y los cambios de la microbiota influyen en el funcionamiento del organismo. Entre 1 y 2 kilos de nuestro peso corporal proviene de los microorganismos que tenemos en la piel, en las mucosas y especialmente, más de un
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Apnea del sueño
Clasificación, consecuencias y tratamiento La apnea del sueño es el más frecuente de los trastornos respiratorios que se producen durante el sueño, ya que afecta a alrededor del 10% de los adultos entre 40 y 60 años. Este trastorno del sueño se debe
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El 50% de las enfermedades raras cursan con afectación neurológica
El 80% son de origen genético. Hoy, 28 de febrero, se conmemora el DÃa Mundial de las Enfermedades Raras, una fecha dedicada a concienciar sobre todas aquellas enfermedades que padecen menos de 1 de cada 2000 personas pero que, en su
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¿Cuáles son los beneficios del aguacate?
Tras los excesos navideños, llega el momento de cuidar la alimentación y el aguacate es un gran aliado Enero significa para muchos una oportunidad de hacer borrón y cuenta nueva, un mes para proponernos nuevos objetivos de cara al año
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Sanitarios y asociaciones reclaman el fin del tabaquismo
Pretenden conseguir la primera “generación sin tabaco” en cuatro años y acabar con la “epidemia tabáquica” en 2030 Sociedades cientÃficas, asociaciones de consumidores y otras organizaciones sociales se han unido para exigir al Gobierno con el fin de conseguir la primera “generación sin tabaco” en
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Alzhéimer y microbiota intestinal
Las proteÃnas de bacterias intestinales pueden modificar la interacción entre los sistemas inmunológico y nervioso CientÃficos suizos e italianos han demostrado una correlación entre la microbiota intestinal y la aparición de placas amiloides en el cerebro, tÃpica de la enfermedad de
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En España, cada 20 minutos fallece una persona por cáncer de pulmón
Un 57% de los casos son diagnosticados en estadios avanzados. En 2018 el cáncer de pulmón causó 1,76 millones de fallecimientos en todo el mundo, lo que sitúa esta patologÃa como la primera causa de mortalidad por cáncer. Unas cifras
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Los dolores de espalda más comunes
La mayorÃa aparecen por falta de ejercicio El dolor de espalda es el problema de salud crónico más frecuente en nuestra sociedad. La Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen) asegura que un 80% de las personas ha sufrido, sufre o sufrirá
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Luz azul asociada al cáncer colorrectal
 La exposición nocturna a la luz artificial se relaciona con varios efectos negativos como trastornos del sueño y obesidad La luz azul es cada vez más frecuente en el alumbrado exterior de las ciudades, pero ¿de qué manera puede impactar en nuestra salud? Por primera
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¿Cómo reducir el consumo de sal?
Causas de la hipertensión o de enfermedad cardiovascular. La Región Europea de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado un paquete de medidas para ayudar a los paÃses de Europa a reducir el consumo de sal entre la población,
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El chocolate mejora la memoria y previene enfermedades cardiovasculares
El consumo de chocolate en España crece entre un uno y un dos por ciento cada año. Comer chocolate en verano mejora la memoria, protege la piel del sol y previene enfermedades cardiovasculares, según han asegurado expertos de la Asociación Española del Dulce, con motivo
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¿Cómo combatir con ajo el colesterol?
El ajo es diurético, depurativo, antiséptico y antibacteriano. La dieta mediterránea es sabrosa, variada y saludable, ayuda a mantenernos en forma y también a prevenir determinadas enfermedades. El colesterol es una de las enfermedades más extendidas en todo el mundo, pero aquà llega uno de los ingredientes
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Mejorar la alimentación para reducir el riesgo de cáncer
Uno de cada tres cánceres se podrÃa evitar con un peso saludable, una alimentación sana y una vida activa El 70 por ciento de los españoles tiene que mejorar su alimentación para disminuir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, según los primeros
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Consejos para poder dormir en noches de calor
Un estudio explica cómo dormir mal afecta a tus sentimientos positivos Usar ventiladores o aire acondicionado en la primera mitad de la noche; realizar al menos 30 minutos diarios de actividad fÃsica moderada-vigorosa, con preferencia en las horas más frescas de la mañana y
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Las intoxicaciones alimentarias más frecuentes
Cada año enferman en el mundo unas 600 millones de personas por ingerir alimentos contaminados. Ahora que ya estamos en verano, debemos tener especial precaución con las intoxicaciones alimentarias. Las altas temperaturas favorecen a que se rompa la cadena de frÃo.
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La carne roja daña las arterias
La ingesta de este tipo de alimentos aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca en la vejez. Investigadores de la Universidad de Colorado Boulder ha evidenciado que un compuesto producido en el intestino cuando se come carne roja daña las arterias y, por
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La psicologÃa, un recurso frente al dolor
La psicologÃa para evitar que el dolor crónico monopolice la vida de quien lo sufre. En España el dolor crónico es un mal que afecta al 17% por ciento de la población adulta. La psicóloga Belén DÃaz explica que los expertos
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Los beneficios del melocotón
Aporte de vitamina C, potasio, carotenoides y cumarinas. El consumo de esta fruta es ideal para mantener una dieta saludable y equilibrada ya que posee un importante aporte de vitamina C, potasio, carotenoides y cumarinas (sustancia aromática natural). El melocotón tiene un aporte
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¿Es buena la jornada laboral de 4 dÃas?
Aumenta la productividad y mejora de la salud de los empleados Se está empezando a hablar de la posibilidad de la implantación de una jornada laboral de 4 dÃas. La pandemia y el teletrabajo ha puesto, aún más si cabe, las ventajas que puede traer consigo
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