Ejercicio Físico
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¿Cómo prevenir las agujetas después del ejercicio físico?
Microscópicas roturas en las fibras musculares. Al finalizar una sesión de ejercicio, es normal que aparezca dolor muscular, en especial si hemos pasado mucho tiempo sin practicar deporte. Incluso para deportistas habituados, una rutina intensa puede generar estos dolores en los días
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M. Herrero:» La estrategia de una dieta cetogénica es lograr mayor resultado de pérdida de grasa corporal»
Este tipo de dietas modulan los niveles de biomarcadores de estrés oxidativo. La dietista-nutricionista miembro del Consejo General de colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas y vicepresidenta del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Aragón Mónica Herrero, en entrevista para OK SALUD, explica cómo
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Sanitas realiza las pruebas de detección del coronavirus al Equipo Paralímpico Español
Proveedor Médico Oficial del Comité Paralímpico Español Ya han comenzado los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020, después de una estancia de catorce días en las burbujas habilitadas en varios centros de alto rendimiento y centros deportivos repartidos por toda España.
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La FJD promueve con el ejemplo el deporte y el trabajo en equipo como hábitos de vida saludables
La carrera de ciclismo «Madrid-Lisboa Non Stop». A lo largo de dos duras jornadas, los pasados días 2 y 3 de julio, cinco profesionales de la Fundación Jiménez Díaz promovieron con su ejemplo el deporte y el trabajo en equipo
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Ola de calor: Recomendaciones sanitarias
El calor está relacionado con el agravamiento de enfermedades previas. El Ministerio de Sanidad recuerda las recomendaciones sanitarias frente a las temperaturas extremas de cara a la próxima ola de calor. Así, ante la previsión de la Agencia Estatal de
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Dr. De la Chica: «La inactividad física es responsable de 52.000 muertes al año en España»
El corazón hay que entrenarlo progresivamente. El Dr. José Antonio de la Chica, cardiólogo del Hospital Quirónsalud Málaga, explica las pautas a seguir para entrenar el corazón de una persona sedentaria en una entrevista realizada por La Razón. A continuación
Leer másP-sinefrina: la sustancia que ayuda a quemar más grasas haciendo ejercicio
Consumir p-sinefrina 45 minutos antes de realizar ejercicio aumenta el uso de grasas oxidadas como principal fuente de energía El interés por los factores que ayudan a perder grasas –o a presumir de un cuerpo bonito según los estándares de
Leer másEl cuidado por la salud y el bienestar aumenta a raíz de la pandemia
Hacer ejercicio de forma regular o llevar una dieta saludable son las dos medidas más empleadas por los ciudadanos para cuidarse y sentirse bien Se cumple un año de convivencia con la pandemia desde que se decretó el primer estado
Leer másAtención, alérgicos: se espera una primavera explosiva
Los niveles de polen podrían ser elevados debido a las condiciones ambientales de este invierno El lunes 1 de marzo empezó la primavera meteorológica, aunque la primavera astronómica comienza el 20 de marzo a las 10 horas 37 minutos, según marca el Observatorio
Leer más¿Qué puede provocar dolor en el coxis y cómo remediarlo?
Causas del dolor en el coxis El coxis o cóccix es el último hueso de nuestra columna vertebral, un vestigio de nuestro pasado homínido que no soporta nuestro peso al caminar pero que sí lo hace cuando estamos sentados. Y es precisamente en
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Dr. Pérez-Villacastín: «La fibrilación auricular es la arritmia más frecuente»
Tabaquismo, colesterol, hipertensión, diabetes y obesidad son factores de riesgo cardiovascular. El Dr. Julián Pérez-Villacastín, Director del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos y Jefe de la Unidad de Arritmias del Hospital Nuestra Señora del Rosario, aborda en el
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