Ejercicio Físico
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¿Cómo prevenir las agujetas después del ejercicio físico?
Microscópicas roturas en las fibras musculares. Al finalizar una sesión de ejercicio, es normal que aparezca dolor muscular, en especial si hemos pasado mucho tiempo sin practicar deporte. Incluso para deportistas habituados, una rutina intensa puede generar estos dolores en los días
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M. Herrero:» La estrategia de una dieta cetogénica es lograr mayor resultado de pérdida de grasa corporal»
Este tipo de dietas modulan los niveles de biomarcadores de estrés oxidativo. La dietista-nutricionista miembro del Consejo General de colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas y vicepresidenta del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Aragón Mónica Herrero, en entrevista para OK SALUD, explica cómo
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Sanitas realiza las pruebas de detección del coronavirus al Equipo Paralímpico Español
Proveedor Médico Oficial del Comité Paralímpico Español Ya han comenzado los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020, después de una estancia de catorce días en las burbujas habilitadas en varios centros de alto rendimiento y centros deportivos repartidos por toda España.
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La FJD promueve con el ejemplo el deporte y el trabajo en equipo como hábitos de vida saludables
La carrera de ciclismo «Madrid-Lisboa Non Stop». A lo largo de dos duras jornadas, los pasados días 2 y 3 de julio, cinco profesionales de la Fundación Jiménez Díaz promovieron con su ejemplo el deporte y el trabajo en equipo
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Ola de calor: Recomendaciones sanitarias
El calor está relacionado con el agravamiento de enfermedades previas. El Ministerio de Sanidad recuerda las recomendaciones sanitarias frente a las temperaturas extremas de cara a la próxima ola de calor. Así, ante la previsión de la Agencia Estatal de
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Dr. De la Chica: «La inactividad física es responsable de 52.000 muertes al año en España»
El corazón hay que entrenarlo progresivamente. El Dr. José Antonio de la Chica, cardiólogo del Hospital Quirónsalud Málaga, explica las pautas a seguir para entrenar el corazón de una persona sedentaria en una entrevista realizada por La Razón. A continuación
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P-sinefrina: la sustancia que ayuda a quemar más grasas haciendo ejercicio
Consumir p-sinefrina 45 minutos antes de realizar ejercicio aumenta el uso de grasas oxidadas como principal fuente de energía El interés por los factores que ayudan a perder grasas –o a presumir de un cuerpo bonito según los estándares de
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El cuidado por la salud y el bienestar aumenta a raíz de la pandemia
Hacer ejercicio de forma regular o llevar una dieta saludable son las dos medidas más empleadas por los ciudadanos para cuidarse y sentirse bien Se cumple un año de convivencia con la pandemia desde que se decretó el primer estado
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Atención, alérgicos: se espera una primavera explosiva
Los niveles de polen podrían ser elevados debido a las condiciones ambientales de este invierno El lunes 1 de marzo empezó la primavera meteorológica, aunque la primavera astronómica comienza el 20 de marzo a las 10 horas 37 minutos, según marca el Observatorio
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¿Qué puede provocar dolor en el coxis y cómo remediarlo?
Causas del dolor en el coxis El coxis o cóccix es el último hueso de nuestra columna vertebral, un vestigio de nuestro pasado homínido que no soporta nuestro peso al caminar pero que sí lo hace cuando estamos sentados. Y es precisamente en
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Dr. Pérez-Villacastín: «La fibrilación auricular es la arritmia más frecuente»
Tabaquismo, colesterol, hipertensión, diabetes y obesidad son factores de riesgo cardiovascular. El Dr. Julián Pérez-Villacastín, Director del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos y Jefe de la Unidad de Arritmias del Hospital Nuestra Señora del Rosario, aborda en el
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Estos son los errores más comunes en la alimentación deportiva
Evitar lesiones deportivas. El deporte está de moda, por ello, es fundamental llevar una buena alimentación que será uno de los pilares básicos para tener una vida deportiva satisfacctoria y que no sea perjudicial para la salud. Una buena hidratación a base de agua, sales
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¿Cómo cuidar las uñas si practicas running?
Cortar las uñas de forma recta. Una gran parte de los corredores ven cómo las piernas y pies se cansan más de lo normal. En este caso las uñas también sufren. Ok Diario aporta consejos para cuidar las uñas si practicas running. -Cortar
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Fundación Theodora y Bristol-Myers Squibb se unen para recaudar fondos para niños hospitalizados
“Country 2 Country 4 Cancer”. Los empleados de Bristol-Myers Squibb de España y Portugal se unen por tercer año consecutivo en la carrera ciclista internacional “Country 2 Country 4 Cancer”. Esta edición tendrá como objetivo recaudar fondos en favor de
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El ejercicio físico en pacientes con dolor reduce su intensidad y mejora la función física
Acupuntura como terapia adyuvante. En el marco del XV Congreso de la Sociedad Española del Dolor (SED), que acaba de celebrarse en Palma de Mallorca, los expertos han actualizado sus conocimientos en cuanto a la actividad física en el contexto
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Disminuye la aptitud física de los niños en los últimos 20 años
Congreso Europeo de Obesidad. Incluso los niños de peso saludable tienen menos aptitud física que hace 20 años, según una nueva investigación presentada en el Congreso Europeo de Obesidad, un estudio que destaca la necesidad de un cambio de enfoque
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Descubren que la falta de una proteína favorece la aparición de la obesidad
Deficiencia en la proteína DOR. Investigadores del Instituto de Investigación Biomédica (IRB) de Barcelona han descubierto que la deficiencia en la proteína DOR favorece la aparición de una forma de obesidad menos perjudicial ligada al número de células de la
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Riesgo cardiovascular en diabetes tipo 2
Riesgo cardiovascular. Las personas con diabetes tipo 2 están poco concienciadas sobre su riesgo cardiovascular, según la encuesta Taking Diabetes to Heart. Fuente: Canal Diabetes 11-12-2017
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El deporte en el embarazo ayuda al parto y a la recuperación
Realizar deporte en el embarazo «Tonifica la masa muscular y ósea, previene el sobrepeso, que aumenta el riesgo de malformaciones urinarias y diabetes gestacional, consigue plasticidad muscular y articular para abordar el parto mejor, y con menos asistencia instrumental» indica
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Ejercicio físico para mejorar la recuperación en pacientes de cáncer
Un programa pionero valorará la prescripción de ejercicio físico para mejorar la recuperación de pacientes con cáncer de mama. Esta experiencia, puesta en marcha por el Sacyl, busca mejorar la recuperación de pacientes con cáncer de mama a través de
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