¿Por qué la vitamina D es la hormona de la vida?
Los suplementos de vitamina D pueden reducir el riesgo de infarto de miocardio.
Un estudio publicado en la revista médica The British Medical Journal concluye que los suplementos de vitamina D pueden reducir el riesgo de infarto de miocardio en personas mayores de 60 años. Además, la vitamina D juega un papel importante en las defensas y en la absorción del calcio, uno de los principales componentes de los huesos.
Para el doctor Manuel de la Peña, académico, profesor de cardiología y Presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, subraya que precisamente en el estudio publicado en el British Medical Journal, la tasa de infarto fue un 19% inferior en el grupo de personas que tomaban vitamina D. De hecho, señala que en general el 60% de las personas sanas sufren déficit de vitamina D, ya que a partir de los 50 años disminuye su síntesis a través de la piel por exposición al sol, de la que se obtiene hasta el 90%, y tan sólo una pequeña parte proviene de la dieta. Los alimentos con un contenido significativo de vitamina D son escasos: pescados grasos como el salmón, las sardinas, la caballa, la leche, los huevos y el hígado.
De la Peña añade que las cifras bajas de vitamina D se relacionan con cansancio, debilidad muscular y dolores articulares, hasta tal punto que diversas enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple podrían relacionarse con concentraciones bajas de vitamina D en sangre. En realidad, la vitamina D es una hormona, porque actúa en prácticamente todos los órganos y sistemas del organismo, ya que se trata de varias sustancias complejas interconectadas. De hecho, el 3% del genoma humano está regulado directa o indirectamente por la vitamina D.
Fuente: 65ymás 03-09-2023
Artículos relacionados
La demanda de los test del Covid sube un 15%
Aumento de los casos en China. El coronavirus vuelve a asomar la patita. El aumento de los casos en China ha puesto en alerta
Entornos de confianza y acudir a centros sanitarios para prevenir la sumisión química
No aceptar bebidas o consumiciones de extraños. El presidente de la Organización Médica Colegial, Dr. Tomás Cobo, ha alertado de
Argentina construye el primer centro de Protonterapia de América Latina
Se trata de un tratamiento contra tumores que solo se realiza en 20 países del mundo. El Centro Argentino de
