Etiqueta "ejercicio de fuerza"

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Beneficios del ejercicio de fuerza

Realizar ejercicios con pesas fortalece los músculos y ayuda a que funcionen de manera óptima A medida que envejecemos, perdemos masa muscular. Es de vital importancia realizar ejercicios con pesas. A continuación, les expongo algunos de los motivos para realizar estas actividades.

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