Abusar de las chanclas en verano provoca fascitis y tendinopatías
El calzado ideal es aquel que presenta un tacón de unos 2-3 centímetros de altura.
El Hospital Universitario de Torrejón advierte de las consecuencias de abusar del uso de chanclas o zapatos excesivamente planos en verano porque pueden provocar fascitis plantar y tendinopatías del tendón de Aquiles, entre otras patologías. “Es muy frecuente que en esta época del año acudan a la consulta pacientes con estos problemas y la causa es siempre la misma: el uso excesivo de chanclas o sandalias muy planas y sin ningún tipo de sujeción al tobillo”, asegura el podólogo del centro, Carlos Perucha. “El calzado ideal es aquel que presenta un tacón de unos 2-3 centímetros de altura, suela amortiguada y con algún elemento de sujeción, ya sea cordones, cierre o velcro, para dar estabilidad al pie”, asegura.
Y si el especialista no recomienda el zapato plano, tampoco apuesta por el tacón excesivamente alto. “El uso de un tacón por encima de 3-4 centímetros de altura se ha demostrado que altera la biomecánica, obligando a poner más peso y presión en la parte del antepie”, explica. Según Carlos Perucha, esta posición de un cuerpo subido a unos tacones demasiados altos mucho tiempo “puede provocar molestias leves como rozaduras, ampollas, callos o durezas, pero también alteraciones más severas como juanetes, dedos en garra o tendinopatías de Aquiles”. Hay casos en que este tipo de calzado “causa dolores de espalda, porque provoca mucha inestabilidad y obliga al cuerpo a equilibrarse constantemente”.
Fuente: Ribera Salud 14-08-2021
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