¿Cómo controlar los vómitos y las náuseas en el embarazo?

Evitar factores ambientales como habitaciones congestionadas, olores fuertes y ambientes calurosos.

Las náuseas y los vómitos durante el embarazo son habituales, sin embargo, son una de las principales causas de ingreso hospitalario entre las gestantes, con una prevalencia que se sitúa entre el 80 y el 90% de los embarazos. El período de inicio más frecuente es entre las 4 y las 7 semanas de gestación y suelen desaparecer según avanza el embarazo, generalmente entre las semanas 16 y 20.

«Sin embargo, esto no significa que las náuseas y los vómitos no puedan y deban tratarse», asegura el Dr. Juan José López Galián, Jefe de Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud San José.

Para aquellas mujeres cuyo síntoma principal son las náuseas o los vómitos, se recomienda realizar cambios en la dieta, evitar factores desencadenantes y, en caso necesario, terapia farmacológica.

«Comer antes de tener hambre, hacerlo lentamente y en pequeñas cantidades -cada una o dos horas-, para evitar indigestiones, eliminar el consumo de algunas sustancias como café, alimentos picantes, alimentos altos en grasas y consumir comidas ricas en proteínas y alimentos ricos en jengibre, así como consumir bebidas carbonatadas», serían algunas de las medidas a adoptar sobre la dieta, señala el especialista.

Junto a ello, evitar algunos factores ambientales como habitaciones congestionadas, olores fuertes y ambientes calurosos, húmedos o ruidosos, también puede ayudar.

Fuente: Quirónsalud 02-12-2024

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