Seg煤n apuntan desde el Centro de Neurolog铆a Avanzada (CNA), al menos el 10 por ciento de las personas que han sobrevivido a la enfermedad presentan problemas de p茅rdida de memoria y de concentraci贸n. El virus SARS-CoV-2 afecta generalmente al sistema respiratorio, pero tambi茅n puede alterar el sistema nervioso central y perif茅rico, dejando trastornos cognitivos que se identifican en el paciente con actitudes cuando 芦comienza a aferrarse a palabras elementales, pierde la atenci贸n r谩pidamente, olvida conversaciones simples, ignora eventos si no est谩n apuntados y se despista con m谩s facilidad禄, como comenta el equipo de neuropsicolog铆a del CNA.
Se trata de un conjunto de ejercicios sencillos que logran estimular la atenci贸n, ejercitar la memoria inmediata, fomentar el lenguaje y activar la planificaci贸n:
Buscar elementos concretos en una fotograf铆a o entre un grupo de elementos variados
Buscar elementos concretos en una fotograf铆a o entre un grupo de elementos variados como puede ser un producto concreto de la estanter铆a de un supermercado, un alimento del frigor铆fico, una prenda de vestir del armario, entre otros, incluso proponen aprovechar algunas tareas dom茅sticas como 芦emparejar calcetines, separar la ropa blanca de la de color, tambi茅n pueden ser buenos momentos para entrenar la atenci贸n y agilizar los mecanismos neuronales que se han visto afectados禄.
Para ejercitar la memoria inmediata
El Centro de Neurolog铆a Avanzada propone funciones como el repetir lo que se ha escuchado recientemente en las noticias de la radio o en la televisi贸n adem谩s de otras acciones relacionadas con actividades rutinarias como 芦reproducir lo que se acaba de leer en el peri贸dico, la lista de la compra que se acaba de hacer o las calles por las que se acaba de pasar para llegar a casa o a la visita de un familiar禄.
Para activar la memoria a corto plazo
Aconsejan 芦memorizar cualquier tipo de imagen que hayamos visto tras uno diez o veinte minutos y volver a recordar el mayor n煤mero de detalles posibles.
Recordar acontecimiento cotidianos
A nivel verbal, se indican ejercicios como 芦evocar una noticia que haya sido le铆da de diez a veinte minutos antes o narrar lo que ha ocurrido hoy en el cap铆tulo de serie que solemos ver禄. Asimismo, se recomienda recordar acontecimientos cotidianos que hayan tenido lugar durante la ma帽ana, el d铆a anterior, actividades del fin de semana, conversaciones telef贸nicas, y personas con las que hayan coincidido durante la semana.
Palabras encadenadas
Otra de las indicaciones para ejercitar el cerebro consiste en 芦ordenar en seis frases lo que se hizo el d铆a anterior ya que ayuda a nuestra capacidad de memoria y organizativa禄, ha concluido la neuropsic贸loga, quien ha aconsejado igualmente 芦jugar a las palabras encadenadas con el fin de fomentar el lenguaje o mantener conversaciones con otra persona sobre un tema que nos interese禄.
Llevar a cabo estas tareas durante el d铆a ayudar谩 al adecuado funcionamiento cognitivo de las personas que han sido contagiadas por el virus del SARS-CoV-2 y es extensible para todo el que haya experimentado un retroceso en su capacidad de retenci贸n, concentraci贸n o memoria por otras causas.
Fuente: Diario Sur 27-07-2021
