¿Cómo modificar la microbiota para aliviar la artrosis?

¿Cómo modificar la microbiota para aliviar la artrosis?

Puede reducir los síntomas de la enfermedad.

Una de las enfermedades reumáticas más frecuentes es la artrosis. Los especialistas estiman que su prevalencia se sitúa en torno al 29,35% en mayores de 40 años, lo que se traduce en que más de 7 millones de personas en España sufren esta patología. Aunque estos datos podrían ser aún mayores porque, según los expertos, se trata de una enfermedad que está infradiagnosticada.

Los estudios sobre la importancia de la microbiota intestinal no son nuevos y ya se tienen muchas herramientas para modificarla.

El cambio se puede conseguir desde practicando ejercicio de forma regular o siguiendo una dieta adecuada hasta con un trasplante fecal o la toma de:

  • Prebióticos (alimentos que contienen sustrato para microbiota)
  • Probióticos (contienen las bacterias vivas)
  • Simbiótico (contienen tanto prebióticos como probióticos)
  • Postbióticos (contienen metabolitos generados por la microbiota que son beneficiosos).

En el caso de la artrosis, todas aquellas acciones que contribuyan a evitar la disbiosis son potencialmente útiles para prevenir esta enfermedad, dado que la disbiosis es un factor de riesgo de artrosis.

Fuente: La Nueva España 17-01-2024


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