Cuatro de cada diez menores de cinco años tienen anemia
En el mundo.
La anemia es una afección muy frecuente que se caracteriza por una disminución de los glóbulos rojos que tenemos en la sangre o por un nivel bajo de concentración de hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos encargada de transportar el oxígeno a las células. Cuando esto ocurre, la distribución de oxígeno por el cuerpo no es la adecuada y las personas suelen empezar a tener síntomas como cansancio, fatiga, mareos y somnolencia. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 42% de niños menores de cinco años en el mundo tienen anemia, al igual que sucede con el 40% de mujeres embarazadas.
La anemia suele ser relativamente fácil de tratar con resultados satisfactorios.
Es habitual que el niño que tiene esta condición esté más pálido de lo normal y, además, muestre una fatiga continuada, protagonice episodios de irritabilidad y tenga somnolencia frecuentemente. El mejor antídoto es la prevención, basada en una dieta equilibrada que mantenga los niveles de nutrientes, vitaminas y minerales del cuerpo en unos valores correctos. Para mantener unos buenos niveles de hierro es conveniente seguir una dieta con presencia de alimentos ricos en este mineral como algunos berberechos, hígado, pistachos, lentejas, espinacas y carne roja, entre otros.
Fuente: La Vanguardia 15-04-2023
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