驴Lunares o pecas? C贸mo cuidar la piel con pigmentaci贸n irregular
En verano, es muy importante protegerse de la radiaci贸n solar, pero especialmente quienes tienen irregularidades en la pigmentaci贸n de su piel
El sol es un aliado, pero tambi茅n puede ser un enemigo de la piel. En verano,聽es muy importante protegerse de la radiaci贸n solar, pero especialmente quienes tienen irregularidades en la pigmentaci贸n de su piel聽tales como lunares, pecas o manchas. Para ellos, el cuidado y la protecci贸n de la piel en verano es imprescindible.
Seg煤n explican los expertos de聽Nivea,聽las pecas son peque帽as acumulaciones de melanina, el pigmento que da color a la piel.聽Son聽m谩s frecuentes en personas con fototipo bajo聽(I o II), es decir, aquellas m谩s blancas de piel y con cabellos claros, como pelirrojos o rubios.聽Suelen aparecer por motivos gen茅ticos,聽aunque tambi茅n los cambios hormonales聽y el sol tienen un papel muy importante.
Los lunares, por su parte,聽son tambi茅n agrupaciones de melanina, pero m谩s intensas,聽las generan los melanocitos, las c茅lulas de la piel encargadas de producir pigmento o melanina.聽Por lo general, un adulto tiene entre 10 y 40.聽Suelen estar presentes desde que nacemos, y聽lo m谩s normal es que aparezcan entre los 20 y los 40 a帽os,聽aunque tambi茅n pueden aparecer nuevos incluso despu茅s de esta edad,聽especialmente en zonas fotoexpuestas como el escote, los brazos, el rostro o la parte superior de la espalda.
Las pecas o las manchas surgen cuando el pigmento se distribuye de forma irregular y se acumula en algunos puntos o zonas concretas
Tanto las pecas como los lunares聽son pigmentaciones totalmente benignas, no son ninguna enfermedad,聽ni trastorno, simplemente un funcionamiento irregular de nuestro sistema de defensa natural. Sin embargo, es importante cuidar las zonas en las que aparecen, pues聽pueden ocultar alg煤n problema, como un melanoma.聽El melanoma es un tipo de c谩ncer de piel que surge cuando los melanocitos, las c茅lulas que producen la melanina, crecen descontrolados聽y tiene consecuencias da帽inas de mayor gravedad. As铆 pues, y aunque puede aparecer en cualquier parte de la piel,聽suele hacerlo en las 谩reas donde hay melanina acumulada, como los lunares o las pecas. De este modo, las personas con un elevado n煤mero de lunares tienen un mayor riesgo de sufrir c谩ncer de piel.
1. Protegerse del sol todo el a帽o, pero a煤n m谩s en verano.聽Durante el verano, los rayos del sol son m谩s perjudiciales, ya que inciden en la Tierra de forma m谩s perpendicular. Por lo tanto,聽es importante聽evitar la exposici贸n al sol cuando los rayos son m谩s intensos聽(entre las 12:00 y las 16:00 horas). Tambi茅n hay que tener en cuenta que el sol se refleja en la arena, la nieve, el hielo, el agua y el pavimento, lo que a帽ade a煤n m谩s radiaci贸n que la directa del sol.
La exposici贸n prolongada a la radiaci贸n ultravioleta es una de las principales causas del envejecimiento prematuro y de otros da帽os como el c谩ncer de piel
Igualmente,聽los聽sombreros y las gorras聽ayudar谩n a proteger el rostro y el cuero cabelludo, unas de las 谩reas m谩s expuestas y propensas a las pigmentaciones irregulares. Del mismo modo, la聽manga larga y los pantalones largos聽reducen la exposici贸n al sol, al igual que los colores oscuros. No obstante, los rayos atraviesan incluso la ropa de tonos claros y las nubes, por lo que todas estas pautas聽deben complementarse siempre con el uso de protecci贸n solar.
2. Usar protecci贸n solar de amplio espectro.聽La protecci贸n solar frente a los rayos ultravioleta del sol es un paso imprescindible antes de salir de casa, incluso si est谩 nublado.聽La radiaci贸n ultravioleta (o rayos UV) est谩 compuesta por tres tipos de radiaciones: los rayos UVA, los UVB y los UVC.聽Adem谩s de la radiaci贸n UV, hay una parte del espectro de la luz visible que tambi茅n ha demostrado producir alteraciones de la piel. Se trata de聽la luz visible de alta energ铆a (HEV) o luz azul: la luz azul directa del sol supone un riesgo muy elevado para la piel, contra el que debemos protegerla tambi茅n
Fuente: Consalud 27-08-2021
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