Menopausia: Una dieta en soja reduce en un 88% los sofocos
Según el estudio ‘WAVS’.
Una dieta rica en soja logra reducir en un 88 por ciento los sofocos asociados a la menopausia, según ha evidenciado el estudio ‘WAVS’, elaborado por investigadores de la Universidad George Washington (Estados Unidos) y que ha sido publicado en la revista ‘Menopause’.
«Hemos observado que evitar los productos de origen animal, reducir la grasa y agregar una ración de soja ayuda a reducir los sofocos. Estos nuevos resultados sugieren que un cambio en la dieta debe considerarse como un tratamiento de primera línea para los síntomas vasomotores molestos, incluidos los sudores nocturnos y los sofocos», han dicho los expertos.
En el estudio se incluyeron 84 mujeres posmenopáusicas que reportaron dos o más sofocos por día. Fueron asignados al azar a un grupo de intervención, que consistía en una dieta vegana baja en grasas, que incluía una ración de soja cocida al día, o a un grupo de control que no hizo cambios en la dieta durante 12 semanas.
Fuente: Heraldo 24-10-2022
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