Rumiación emocional en humanos

Rumiación emocional en humanos

Está detrás del 40% de los problemas de ansiedad.

Los rumiantes son aquellos animales que, según la Real Academia de la Lengua, “mastican el alimento previamente ingerido y devuelto a la boca”. Pero los humanos también rumiamos, aunque no con nuestra boca, sino con nuestra cabeza y lo hacemos, no con alimentos, sino con emociones y pensamientos.

Y es que todo el mundo ha dado vueltas en la cama en alguna ocasión sin poder conciliar el sueño porque no se quita de la cabeza un informe del trabajo o un problema familiar.

Los pensamientos acuden una y otra vez a la mente de manera repetitiva y sin encontrar solución.

El origen de los problemas mentales es multifactoria:
  • Factores biológicos
  • Genéticos
  • Psicológicos
  • Ambientales

Fuente: La Nueva España 08-12-2023


Etiquetas asignadas al artículo:
AnsiedadDepresiónrumiación emocional

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