Ola de calor: Recomendaciones sanitarias
El calor está relacionado con el agravamiento de enfermedades previas.
El Ministerio de Sanidad recuerda las recomendaciones sanitarias frente a las temperaturas extremas de cara a la próxima ola de calor.
Así, ante la previsión de la Agencia Estatal de Meteorología de comience un ascenso progresivo de las temperaturas máximas y mínimas, dando lugar a dicha ola de calor, Sanidad hace hincapié en que el calor está relacionado con el agravamiento de enfermedades previas y determinadas patologías.
Desde el Ministerio de Sanidad se hace hincapié en estas recomendaciones generales:
1. Beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que se realice.
2. Evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
3. Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, hay que prestar especial atención a: bebés y niños y niñas pequeñas, embarazadas o madres lactantes, así como a las personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor.
4. Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse cada vez que se necesite.
5. Procurar reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.
6. Usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
7. No dejar a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).
8. Consultar a un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
9. Mantener las medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
10. Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras y zumos).
Fuente: Ministerio de Sanidad 12-08-2021
Artículos relacionados
Barreras de la reproducción asistida en la sanidad pública
Los expertos denuncian que es minoritaria respecto a la privada, está llena de obstáculos y dificulta el aumento de la
Alimentos con vitamina D que debes tomar
4 fuentes de vitaminas y minerales poco conocidas. Si rápidamente te preguntamos cuáles son los alimentos con mayor aporte de
El Ruber Internacional consigue el primer nacimiento en Europa tras una técnica de análisis cromosómico de los embriones
Estudio no invasivo EMBRACE. La Unidad de Reproducción Asistida del Hospital Ruber Internacional ha logrado el nacimiento del primer bebé
