Superalimento que ayuda a mejorar el deseo sexual
Preveniene el alzhéimer y retrasar el envejecimiento
Como sabemos, para lograr una alimentación saludable debemos incorporar una variedad de alimentos que tengan varios nutrientes, así como elegir los que sean más beneficiosos para la salud. Así, se debe eliminar aquellos que contengan una cantidad excesiva de grasas saturadas, tales como alimentos azucarados o con sal, además de evitar el consumo de alimentos procesados y sustituirlos por otros como las frutas o las verduras.
¿Por qué la nuez moscada es un superalimento y cuáles son sus beneficios?
La nuez moscada es una especia que se obtiene de la semilla del fruto de un árbol tropical. Se trata de una baya roja que cuando está madura, suelta la semilla, que propiamente dicha, es la nuez.
Tiene un sabor dulce y su aroma es bastante distintivo. Este alimento procede de las Islas Molucas, en Indonesia, y se suele utilizar comúnmente para dar sabor y aroma a una variedad de platos, tales como sopas, guisos o postres. Asimismo, puede rallare fresca o comprarse en forma de polvo.
Fuente: La Razón 18-09-2023
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