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Una dieta rica en polifenoles previene la inflamación en personas mayores

Los polifenoles de la dieta pueden afectar positivamente en la salud de las personas mayores al inducir la producción del metabolito IPA Los polifenoles de la dieta pueden prevenir la inflamación en personas mayores al alterar la microbiota intestinal e

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Estos alimentos ralentizan tu metabolismo

Nuestro organismo necesita energía.  El metabolismo es el conjunto de procesos químicos celulares mediante los cuales nuestro organismo obtiene energía para realizar todas sus funciones y mantenerse en óptimo estado en el día a día. Si es rápido, el individuo quemará más, aunque

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