Etiqueta "musculos"
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¿Cuáles son las cinco carnes con más proteína para nuestros músculos?
Combinar estas carnes magras con una variedad de vegetales, granos enteros y fuentes de grasas saludables puede ayudar a la salud La carne es una de las fuentes más ricas y completas de proteínas disponibles en la dieta humana. Las proteínas son fundamentales
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¿Es la musculatura la clave de la felicidad?
Te contamos lo que dicen los expertos Hay quienes consideran que el deporte es la base de la felicidad. Una manera de evadirse de la realidad y por unas horas enfocarse únicamente en disfrutar mientras se practica el deporte que uno quiere. Ahora, un estudio
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Así se practica el Superman, el ejercicio físico que trabaja tu fuerza
El nombre está claramente sacado del famoso superhéroe, donde se imita su clásica postura de vuelo para fortalecer los músculos Imaginas poder entrenar hasta el punto de convertirte en un famoso superhéroe? Lejos de cualquier broma, hay algunos ejercicios físicos que llevan
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¿Cómo cuidar tus rodillas para evitar problemas de lesiones?
Una de las partes más frágiles de nuestro cuerpo, aunque no lo parezca, son las rodillas Al igual que los tobillos, las rodillas son una de las zonas más sensibles que tiene el cuerpo humano. El hecho de que sean tan delicadas
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