Dormir: Estos son los problemas de salud derivados de una mala calidad del sueño

El sueño y el buen descanso son fundamentales para poder tener una vida saludable. Unas ocho horas al día. Esta es la recomendación histórica de cuanto debemos dormir aproximadamente los seres humanos cada día para poder descansar, aunque no siempre se cumple, llegando a provocar graves