Un vaso diario de zumo para reducir la presi贸n arterial
El consumo moderado de zumo podr铆a reducir la presi贸n arterial sist贸lica una media de -3,7mmHg
El zumo de fruta聽ayuda a reducir la presi贸n arterial sist贸lica y beber un vaso de zumo al d铆a puede reducir la probabilidad de hipertensi贸n, seg煤n un estudio liderado por la聽Universidad de Toronto (Canad谩)聽y publicado en la revista ‘Plos One’.
El estudio a帽ade que el consumo moderado de zumo produce聽芦peque帽as reducciones importantes禄聽medias de -3,7 mmHg en la presi贸n arterial sist贸lica (la del interior de las arterias cuando late el coraz贸n), informa聽Fruit Juice Science Centre (FJSC)聽este viernes en un comunicado.
En cambio, 芦la ingesta equivalente de az煤car procedente de una mezcla de fuentes azucaradas, incluidas las bebidas azucaradas禄, refleja un aumento medio de la presi贸n arterial sist贸lica de 6,9 mmHg.
El consumo diario de fruta (que incluye az煤cares naturales)聽influye positivamente en la disminuci贸n de la presi贸n arterial a largo plazo, con una cantidad entre 50 y 150 ml diarios (un vaso peque帽o).
Fuente: 65ym谩s 22-10-2022
Art铆culos relacionados
Sanidad permitir谩 usar el cannabis como 煤ltimo recurso contra el dolor cr贸nico
Y los efectos de la quimioterapia Un paso m谩s cerca del uso terap茅utico (muy moderado) del cannabis. El Ministerio de聽Sanidad
Ejercicios f铆sicos para mantener el bienestar de las personas mayores cuando llega el calor
Caminar, la activad m谩s sencilla para mantener la circulaci贸n activa La llegada del verano y las altas temperaturas suelen provocar
Alemania confirma su primer caso de la nueva variante de mpox
El primero se detect贸 el pasado agosto en Suecia. El聽Instituto Robert Koch, entidad de referencia en el control de enfermedades
