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Volver a la HomeDr. Egea: «Todo el mundo tiene un ‘jet lag social’ porque pasas de dormir las 8 horas el domingo a 6 horas el lunes»
Robar horas de sueño y dormir por debajo de las seis horas se considera negativo. Dormimos mal. A ratos, con sobresaltos, pocas horas… Y lo asumimos como normal. Para solucionarlo, nos enchufamos pastillas. Demasiadas, dice el neumólogo Carlos Egea, quien, en materia de
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