En Espa帽a el 25% de la poblaci贸n es obesa o padece sobrepeso
Una dieta equilibrada es primordial para gozar de una buena salud.
驴Alguna vez te has preguntado si est谩s aliment谩ndote correctamente? Es un error habitual pensar que la malnutrici贸n consiste en no ingerir los alimentos que necesita nuestro organismo. Las personas que se exceden en su alimentaci贸n tambi茅n pueden estar desnutridas.
La malnutrici贸n se define como 鈥渦n estado fisiol贸gico anormal debido a un consumo inadecuado, desequilibrado o excesivo de macronutrientes y/o micronutrientes鈥.
La doctora Cristina Tejera, M茅dico Especialista en Endocrinolog铆a y Nutrici贸n en Complejo Hospitalario Universitario de Ferrol, aborda en el programa 驴Qu茅 me pasa doctor? que dirige y presenta el doctor Beltr谩n, c贸mo conseguir una correcta nutrici贸n.
Reg铆menes a base de prote铆nas, eliminaci贸n de comidas, disociaci贸n de alimentos y ayuno son algunos de los trucos m谩s utilizados para adelgazar.
Pr谩cticas que pueden provocar malnutrici贸n ya que la mayor铆a de las veces no est谩n supervisadas por un profesional.
Una dieta equilibrada es primordial para gozar de una buena salud. Previene y evita el desarrollo de muchas enfermedades como la obesidad, uno de los problemas m谩s graves de este siglo que,聽 seg煤n la Organizaci贸n Mundial de la Salud, ya ha alcanzado cifras de epidemia.
En Espa帽a el 25 % de la poblaci贸n es obesa o padece sobrepeso, un problema que muchas veces deriva en otras enfermedades como la diabetes tipo 2. Conocer lo que comemos nos puede ayudar a estar mejor de lo que pensamos.
Pueden ver el programa completo en el siguiente enlace: Nutrici贸n聽
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