Los alimentos que pueden ayudar a reducir las molestias menstruales

Sauzgatillo, la planta que podría paliar los efectos del síndrome premenstrual

Incorporar o eliminar ciertos alimentos a tu dieta puede ayudarte a reducir el dolor menstrual. Te damos a conocer cuáles son los alimentos que pueden ayudar a reducir las molestias menstruales y así gozar de una mejor calidad de vida.

Son también alimentos de temporada, puesto que empezamos una estación con calor, donde debemos cuidarnos más y estos contratiempos pueden comportarnos mayores problemas.

Qué alimentos pueden ayudar a reducir las molestias menstruales

  • Jengibre
  • Pescados azules
  • Vitamina B6
  • Chocolate negro
  • Verduras de hoja verde
  • Plátano
  • Con calcio
  • Frutos secos

Fuente: OK Diario 08-06-2023

 



Artículos relacionados

Una exposición persigue visibilizar el cáncer de mama triple metastásico

Tanto el Dr. Juan Abarca Cidón como María Río destacaron que la investigación y la innovación son pilares clave. «Retratos

Madrid y Barcelona, entre las 20 ciudades más ruidosas de Europa

Casi un tercio de los españoles, expuestos a niveles de ruido por tráfico superiores a los aceptables El ruido del

¿Cómo se transmite la hepatitis D?

Enfermedad potencialmente mortal. La hepatitis delta crónica, conocida también como hepatitis D, es una enfermedad potencialmente mortal producida por la

Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.