Claves para hacer frente a la ola de calor
Esfuerzo de adaptación para mantener una temperatura corporal adecuada.
Las altas temperaturas suponen un desafío para el organismo, que se ve obligado a hacer un esfuerzo de adaptación para mantener una temperatura corporal adecuada. De ahí que sudemos más, que nuestras venas se dilaten, entre otros síntomas.
La Dra. Débora Nuevo Ejeda, del Servicio de Medicina Interna del Hospital Nuestra Señora del Rosario, afirma que debemos estar atentos a los siguientes síntomas:
• La sed intensa: la sed es un mecanismo que aparece cuando ya existe cierto grado de deshidratación. Por eso, cuando llega la temporada de calor es importante beber, incluso antes de tener sed.
• La piel, los ojos y las mucosas secos.
• Las características de la orina, que se torna escasa y más oscura.
• Los calambres musculares (en piernas, brazos y abdomen), sobre todo si se suda mucho y, especialmente, tras realizar una actividad física intensa.
• Aparición de fatiga, debilidad o cansancio.
• Sensación de mareo, confusión o somnolencia.
• Aumento del pulso y la frecuencia respiratoria.
Fuente: OK Diario 16-06-2022
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