¿Cómo prevenir las agujetas después del ejercicio físico?
Microscópicas roturas en las fibras musculares.
Al finalizar una sesión de ejercicio, es normal que aparezca dolor muscular, en especial si hemos pasado mucho tiempo sin practicar deporte. Incluso para deportistas habituados, una rutina intensa puede generar estos dolores en los días posteriores, ya que el músculo habrá sufrido microrroturas que deberán regenerarse.
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