Etiqueta "ejercicio físico"
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Más del 30% de la población mundial no hace ningún tipo de actividad física
Sobre todo las mujeres. El 31 por ciento de la población adulta mundial, es decir, casi 1800 millones de adultos, no hace ningún tipo de actividad física y corre el riesgo de enfermar por ello, sobre todo las mujeres, lo
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Coral Sanfeliu: «El deporte es bueno y tiene muchas ventajas, pero tiene que ser progresivo»
«Si tú haces mucho deporte no vas a ser más inteligente». La científica del CSIC, Coral Sanfeliu, acaba de publicar el libro El cerebro en movimiento sobre los efectos beneficiosos que tiene el ejercicio sobre la salud cerebral y los mecanismos
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Una esterilla de gel, la solución para entrenar células musculares
Un dispositivo con forma de esterilla emplea hidrogel e imanes para entrenar células musculares Realizar ejercicio físico es fundamental para mantener el cuerpo sano. Además, fortalece y tonifica los músculos, lo que ayuda a que las personas se puedan mover mejor y
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Uso de pantallas y mala dieta: el retrato de niños en España
Estudio publicado en la revista Pediatric Research. En el marco del estudio PASOS-2019 sobre actividad física, sedentarismo y obesidad entre jóvenes españoles, una investigación liderada por la Universidad Complutense de Madrid (UCM), ha identificado mediante un análisis clúster seis patrones
Leer másEl beneficio para el cerebro de hacer ejercicio físico
Estudio publicado en Neuroscience. El ejercicio físico es clave para mantener la salud física, pero también la mental. Algunos estudios sugieren que con solo un poco de deporte se perciben cambios muy positivos para la cognición a largo plazo. Esto se
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¿Cómo prevenir las agujetas después del ejercicio físico?
Microscópicas roturas en las fibras musculares. Al finalizar una sesión de ejercicio, es normal que aparezca dolor muscular, en especial si hemos pasado mucho tiempo sin practicar deporte. Incluso para deportistas habituados, una rutina intensa puede generar estos dolores en los días
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Los hombres que levantan mucho peso tienen más espermatozoides
El ejercicio físico parece propiciar la secreción de hormonas sexuales. El ejercicio físico es un hábito muy positivo para nuestra salud, al que los científicos no dejan de encontrarle beneficios que afectan a distintos sistemas del cuerpo. En esta línea, un estudio
Leer másEl ejercicio de alta intensidad puede retrasar el alzhéimer
Investigación publicada en «The Journal of Physiology». Seis minutos de ejercicio de alta intensidad podrían prolongar la vida útil de un cerebro sano y retrasar la aparición de trastornos neurodegenerativos, como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
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Más de 300 de oncólogos corren para concienciar sobre la importancia del ejercicio en el cáncer
Gran aliado antes, durante y después del cáncer. Más de 300 oncólogos médicos de toda España, que acuden estos días al Congreso SEOM2022 en Madrid, han participado esta mañana en el Parque del Retiro en la primera edición de la
Leer más¿Qué debes comer si vas a hacer deporte?
Los alimentos que te hacen engordar más que comiendo una hamburguesa Mucho se hablado de la cantidad de alimentos y los que no debes tomar cuando se hace ejercicio. Pero nunca lo tenemos demasiado claro. Así te damos a conocer lo que debes
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La Fundación Unoentrecienmil impulsa un proyecto que acelera la curación del cáncer infantil
A través del ejercicio físico. Que el ejercicio físico es bueno para la salud hace ya tiempo que se sabía, pero que además una práctica pautada y continuada pueda acelerar la recuperación de niños que sufren de cáncer, no se
Leer másEl ejercicio físico ayuda a mejorar el picor y la sequedad de los ojos
Investigadores estadounidenses advierten de la importancia del ejercicio físico para mejorar problemas relacionados con la visión Hay muchas formas de cuidar la visión y mantener una buena salud ocular. Pero, sin duda, lo mejor es seguir las instrucciones de los médicos especialistas para conseguir prevenir enfermedades relacionadas
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Dr. Jiménez: «La mejor estrategia para prevenir lesiones es entrenar con coherencia»
La preparación específica suele durar en torno a tres meses. El Dr. Ricardo Jiménez, responsable del servicio de Medicina del Deporte del Hospital Quirónsalud Donostia, explica cómo debe ser la preparación para la Behobia-San Sebastián. La Behobia-San Sebastián es una
Leer másSolo 1 de cada 3 enfermos reumáticos realizan los mínimos de ejercicio físico
La Sociedad Española de Reumatología lanza un reto para animar a los pacientes a hacer actividad física que permite aliviar el dolor y reducir la inflamación Rigidez, inflamación y dolor. Aunque las enfemerdades reumáticas son varias y distintas entre sí todas comparten
Leer másEl ejercicio perfecto contra el envejecimiento
El ejercicio físico moderado y practicado de forma regular, potencia el sistema antioxidante de defensa en nuestro organismo 5 de cada 10 españoles hacen ejercicio semanalmente durante todo el año. Los hombres son algo más aficionados al deporte (50%) que
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La FJD promueve con el ejemplo el deporte y el trabajo en equipo como hábitos de vida saludables
La carrera de ciclismo «Madrid-Lisboa Non Stop». A lo largo de dos duras jornadas, los pasados días 2 y 3 de julio, cinco profesionales de la Fundación Jiménez Díaz promovieron con su ejemplo el deporte y el trabajo en equipo
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Dr. De la Chica: «La inactividad física es responsable de 52.000 muertes al año en España»
El corazón hay que entrenarlo progresivamente. El Dr. José Antonio de la Chica, cardiólogo del Hospital Quirónsalud Málaga, explica las pautas a seguir para entrenar el corazón de una persona sedentaria en una entrevista realizada por La Razón. A continuación
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El 15% de los españoles declara no hacer ningún tipo de ejercicio
España, cuarto país europeo con más población sedentaria. El ejercicio físico está asociado con múltiples beneficios sobre nuestra salud y nos ayuda a llevar un estilo de vida sano y equilibrado. Ya sea en un gimnasio, haciendo rutas por la
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