Etiqueta "ejercicio físico"

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M√°s del 30% de la poblaci√≥n mundial no hace ning√ļn tipo de actividad f√≠sica

Sobre todo las mujeres. El 31 por ciento de la poblaci√≥n adulta mundial, es decir, casi 1800 millones de adultos, no hace ning√ļn tipo de actividad f√≠sica y corre el riesgo de enfermar por ello, sobre todo las mujeres, lo

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Coral Sanfeliu: ¬ęEl deporte es bueno y tiene muchas ventajas, pero tiene que ser progresivo¬Ľ

¬ęSi t√ļ haces mucho deporte no vas a ser m√°s inteligente¬Ľ. La cient√≠fica del CSIC, Coral Sanfeliu, acaba de publicar el libro ¬†El cerebro en movimiento¬†sobre los efectos beneficiosos que tiene el ejercicio sobre la salud cerebral y los mecanismos

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Una esterilla de gel, la solución para entrenar células musculares

Un dispositivo con forma de esterilla emplea hidrogel e imanes para entrenar c√©lulas musculares Realizar¬†ejercicio f√≠sico¬†es fundamental para mantener el cuerpo sano. Adem√°s, fortalece y tonifica los m√ļsculos, lo que ayuda a que las personas se puedan mover mejor y

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Uso de pantallas y mala dieta: el retrato de ni√Īos en Espa√Īa

Estudio publicado en la revista Pediatric Research. En el marco del estudio PASOS-2019 sobre actividad f√≠sica, sedentarismo y obesidad entre j√≥venes espa√Īoles, una investigaci√≥n liderada por la Universidad Complutense de Madrid (UCM), ha identificado mediante un an√°lisis cl√ļster seis patrones

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El beneficio para el cerebro de hacer ejercicio físico

Estudio publicado en Neuroscience. El ejercicio físico es clave para mantener la salud física, pero también la mental. Algunos estudios sugieren que con solo un poco de deporte se perciben cambios muy positivos para la cognición a largo plazo. Esto se

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¬ŅC√≥mo prevenir las agujetas despu√©s del ejercicio f√≠sico?

Microscópicas roturas en las fibras musculares. Al finalizar una sesión de ejercicio, es normal que aparezca dolor muscular, en especial si hemos pasado mucho tiempo sin practicar deporte. Incluso para deportistas habituados, una rutina intensa puede generar estos dolores en los días

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Los hombres que levantan mucho peso tienen m√°s espermatozoides

El ejercicio físico parece propiciar la secreción de hormonas sexuales. El ejercicio físico es un hábito muy positivo para nuestra salud, al que los científicos no dejan de encontrarle beneficios que afectan a distintos sistemas del cuerpo. En esta línea, un estudio

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El ejercicio de alta intensidad puede retrasar el alzhéimer

Investigaci√≥n publicada en ¬ęThe Journal of Physiology¬Ľ. Seis minutos de ejercicio de alta intensidad podr√≠an prolongar la vida √ļtil de un cerebro sano y retrasar la aparici√≥n de trastornos neurodegenerativos, como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.

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Más de 300 de oncólogos corren para concienciar sobre la importancia del ejercicio en el cáncer

Gran aliado antes, durante y despu√©s del c√°ncer. M√°s de 300 onc√≥logos m√©dicos de toda Espa√Īa, que acuden estos d√≠as al Congreso SEOM2022 en Madrid, han participado esta ma√Īana en el Parque del Retiro en la primera edici√≥n de la

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¬ŅQu√© debes comer si vas a hacer deporte?

Los alimentos que te hacen engordar más que comiendo una hamburguesa Mucho se hablado de la cantidad de alimentos y los que no debes tomar cuando se hace ejercicio. Pero nunca lo tenemos demasiado claro. Así te damos a conocer lo que debes

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La Fundación Unoentrecienmil impulsa un proyecto que acelera la curación del cáncer infantil

A trav√©s del ejercicio f√≠sico. Que el ejercicio f√≠sico es bueno para la salud hace ya tiempo que se sab√≠a, pero que adem√°s una pr√°ctica pautada y continuada pueda acelerar la recuperaci√≥n de ni√Īos que sufren de c√°ncer, no se

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El ejercicio físico ayuda a mejorar el picor y la sequedad de los ojos

Investigadores estadounidenses advierten de la importancia del ejercicio físico para mejorar problemas relacionados con la visión Hay muchas formas de cuidar la visión y mantener una buena salud ocular. Pero, sin duda, lo mejor es seguir las instrucciones de los médicos especialistas para conseguir prevenir enfermedades relacionadas

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Dr. Jim√©nez: ¬ęLa mejor estrategia para prevenir lesiones es entrenar con coherencia¬Ľ

La preparación específica suele durar en torno a tres meses. El Dr. Ricardo Jiménez, responsable del servicio de Medicina del Deporte del Hospital Quirónsalud Donostia, explica cómo debe ser la preparación para la Behobia-San Sebastián. La Behobia-San Sebastián es una

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Solo 1 de cada 3 enfermos reumáticos realizan los mínimos de ejercicio físico

La Sociedad Espa√Īola de Reumatolog√≠a lanza un reto para animar a los pacientes a hacer actividad f√≠sica que permite aliviar el dolor y reducir la inflamaci√≥n Rigidez, inflamaci√≥n y dolor. Aunque¬†las enfemerdades reum√°ticas¬†son varias y distintas entre s√≠ todas comparten

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El ejercicio perfecto contra el envejecimiento

El ejercicio f√≠sico moderado y practicado de forma regular, potencia el sistema antioxidante de defensa en nuestro organismo 5 de cada 10 espa√Īoles hacen ejercicio semanalmente durante todo el a√Īo. Los hombres son algo m√°s aficionados al deporte (50%) que

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La FJD promueve con el ejemplo el deporte y el trabajo en equipo como h√°bitos de vida saludables

La carrera de ciclismo ¬ęMadrid-Lisboa Non Stop¬Ľ. A lo largo de dos duras jornadas, los pasados d√≠as 2 y 3 de julio, cinco profesionales de la Fundaci√≥n Jim√©nez D√≠az promovieron con su ejemplo el deporte y el trabajo en equipo

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Dr. De la Chica: ¬ęLa inactividad f√≠sica es responsable de 52.000 muertes al a√Īo en Espa√Īa¬Ľ

El corazón hay que entrenarlo progresivamente. El Dr. José Antonio de la Chica, cardiólogo del Hospital Quirónsalud Málaga, explica las pautas a seguir para entrenar el corazón de una persona sedentaria en una entrevista realizada por La Razón. A continuación

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El 15% de los espa√Īoles declara no hacer ning√ļn tipo de ejercicio

Espa√Īa, cuarto pa√≠s europeo con m√°s poblaci√≥n sedentaria. El ejercicio f√≠sico est√° asociado con m√ļltiples beneficios sobre nuestra salud y nos ayuda a llevar un estilo de vida sano y equilibrado. Ya sea en un gimnasio, haciendo rutas por la

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Descubren un mecanismo por el que el ejercicio físico mejora la sensibilidad a la insulina

Los microRNAs son peque√Īas mol√©culas que tienen la capacidad de regular la expresi√≥n de los genes. El ejercicio f√≠sico induce efectos beneficiosos sobre el metabolismo a trav√©s un mecanismo por el cual los m√ļsculos liberan determinados microRNAs que, transportados en

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El ejercicio f√≠sico vigoroso se asocia a una ¬ędescompactaci√≥n¬Ľ del coraz√≥n

Investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) han demostrado que adopta una morfolog√≠a esponjosa Investigadores del¬†Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares¬†(CNIC) han demostrado que el ejercicio f√≠sico vigoroso se asocia a una ¬ędescompactaci√≥n¬Ľ del coraz√≥n, que adopta una morfolog√≠a esponjosa.

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