El 53% de los españoles sigue dietas populares o milagro sin percibir sus riesgos para la salud
El ayuno intermitente es la dieta milagro más utilizada (30,3%).
El 53% de los españoles sigue dietas populares o milagro sin percibir sus riesgos para la salud, sobre todo cuando se realizan sin supervisión médica, según las conclusiones del informe ‘Estrategias Rápidas de Pérdida de Peso en la Población Española’, presentado este martes en Madrid por Fundación Mapfre y la Academia Española de Nutrición y Dietética.
En rueda de prensa, el presidente de la Academia Española de Nutrición y Dietética, el doctor Giuseppe Russolillo, subrayó que ante la urgencia por perder peso, ya sea por motivos de salud o estética, “muchas personas recurren a estrategias rápidas, incluidas las dietas milagro, que prometen resultados inmediatos, pero no cuentan con respaldo científico”.
En España, donde el 52% de la población adulta presenta sobrepeso u obesidad, 7 de cada 10 personas (72%) intentan perder peso al menos una vez en su vida y lo hacen, de media, unas siete veces, con diferencias significativas entre sexos: las mujeres tratan de adelgazar el doble de veces que los hombres y la media de pérdida en cada intento es de 6 kilos.
Además, el estudio de Fundación Mapfre puso de manifiesto que para perder peso algunas personas modifican sus hábitos alimenticios o de actividad física, mientras que otros optan por algún método drástico de pérdida de peso.
En este sentido, indicó el doctor Russolillo que el 53% de los españoles ha seguido alguna vez una dieta popular o milagro con el objetivo de perder peso, “aunque solo el 21% del total de encuestados reconoce que era plenamente consciente de haberlo hecho. Entre estas dietas, el ayuno intermitente es el más utilizado”.
Fuente: OMC 04-04-2025
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