El pico estacional de la soledad no deseada: “Para quien la sufre, la Navidad es como abrir la herida y echarle sal”
La soledad nunca es un estado estático, sino un factor de riesgo con graves implicaciones para la salud y la economía.
“Para quien sufre abandono, la Navidad es como si te abriesen la herida y echasen sal continuamente”. Con estas palabras, Paula Fernández, catedrática de Psicología en la Universidad de Oviedo, describe con crudeza a SINC el fenómeno de la soledad no deseada, que alcanza en estas fechas sus mayores cotas. No se trata, como en otros casos, de una melancolía pasajera, sino de algo casi físico: “La soledad física se siente”, dice la psicóloga. “Me lo han descrito así: ‘Imagínate que te pusieran un alambre por dentro de la garganta y tiraran de él hacia abajo‘. Es un nudo que ahoga, una sensación física real de desesperación”.
En España, por sus características demográficas y de dispersión geográfica, la soledad no deseada ha encontrado un terreno fértil donde crecer
Este “dolor social” no es solo una metáfora. Para el cerebro humano, animal social por naturaleza, la discrepancia entre el entorno festivo y la realidad propia genera una respuesta de estrés crónico. En España, por sus características demográficas y de dispersión geográfica, la soledad no deseada ha encontrado un terreno fértil donde crecer, a tenor del ingente número de publicaciones científicas que se han visto en los últimos años al respecto.
Algunos de ellos, no obstante, advierten sobre cómo debemos abordar el problema. La evidencia acumulada por las universidades españolas subraya que la soledad (sea deseada o no, transitoria o no) nunca es un estado estático, sino un factor de riesgo con graves implicaciones para la salud y la economía.
Fuente: Agencia Sinc 02-01-2026
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