El superalimento que quita el hambre
Reduce el colesterol, controla la diabetes y evita el estreñimiento.
El colesterol está considerado como un asesino silencioso porque no presenta síntomas y si no se tiene controlado puede provocar problemas en el corazón. Según define la Clínica Mayo, es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre que el cuerpo necesita para formar células sanas, pero «tener altos niveles de colesterol puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Con el colesterol alto, es posible que se formen depósitos grasos en los vasos sanguíneos«. Es decir, estrechar las paredes de las principales arterias e incluso bloquearlas.
Pero además de estas recomendaciones generales hay un superalimento que ayuda a reducir los niveles de colesterol, reduce el hambre, controla la diabetes y que además ayuda con el estreñimiento: El Psyllium Husk. Este alimento de nombre casi impronunciable es una fibra dietética soluble que se deriva de las cáscaras de las semillas de la planta Plantago ovata, muy popular en los suplementos de fibra.
El Psyllium Husk tiene una gran capacidad única para absorber el agua y formar una masa gelatinosa en el intestino. Esto permite que se suavicen las heces y promueve la regularidad intestinal, lo que lo convierte en un tratamiento natural para el estreñimiento.
Fuente: La Razón 26-02-2023
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