Etiqueta "nutricion"
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¿Cuántas cerezas puedo comer al día?
Su toque refrescante y su sabor intenso no deja indiferente a nadie. Cuando se habla de las frutas de verano siempre aparecen en primer lugar el melón y la sandía. Ambas son dos de las frutas más consumidas en España en
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Científicos confirman que un simple cambio de dieta puede «rejuvenecer» las células madre
Sus hallazgos abren la puerta a regenerar células envejecidas y tratar enfermedades como la insuficiencia cardiaca. Nuestros hábitos alimentarios tienen más impacto sobre nuestra salud de lo que creemos: puede influir incluso a nivel celular, influyendo en nuestro proceso de
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¿Qué fruta evita calambres y ayuda a ganar masa muscular?
Fuente de varios nutrientes esenciales, en especial el potasio. Realizar deporte conlleva multitud de ventajas. Su importancia es tal, que significa uno de los principales pilares para tener salud, tanto física como mentalmente. Además, realizar ejercicio conlleva otra serie de beneficios, como el
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¿En qué orden debo consumir los alimentos?
Saber qué tipo de alimentos comer primero puede regular tu sensación de saciedad, balance hormonal y picos de glucosa. Los alimentos se dividen en dos grupos principales: los macronutrientes, entre los que se encuentran los carbohidratos, las proteínas y las grasas; y los
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Ana Isabel Ramos: «El salmón y las uvas son alimentos que ayudan a la salud cerebral»
«Hay alimentos asociados con la memoria y la capacidad cognitiva». Ana Isabel Ramos, nutricionista del Hospital Universitario La Luz, Madrid, aborda en una entrevista con La Razón, los alimentos que potencian las memoria, ahora que entramos en época de exámenes.
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La vitamina D y los microbios contra el cáncer en ratones
Según publica la revista «Science». Según un nuevo estudio realizado en ratones por investigadores de la Universidad de Manchester, en el Reino Unido, la administración de vitamina D en la dieta activa un tipo de bacteria en los intestinos que es
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¿Cuáles son las cinco carnes con más proteína para nuestros músculos?
Combinar estas carnes magras con una variedad de vegetales, granos enteros y fuentes de grasas saludables puede ayudar a la salud La carne es una de las fuentes más ricas y completas de proteínas disponibles en la dieta humana. Las proteínas son fundamentales
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Qué alimentos contienen arsénico inorgánico
El químico natural preocupante para la salud La exposición de los consumidores en España, y en el resto del mundo, al arsénico inorgánico en los alimentos es preocupante para la salud, según las conclusiones de la última evaluación de riesgos de este contaminante elaborado
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Dr. Cristóbal Morales: «La obesidad es la antesala de más de 200 complicaciones»
Hacer prevención antes de que ocurra un evento cardiovascular. El Dr. Cristóbal Morales Portillo es especialista en Endocrinología y Nutrición del Hospital Vithas Sevilla, centro donde es el responsable Unidad Salud Metabólica, Diabetes y Obesidad Hospital Vithas Sevilla desde octubre
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El 41% de los millennials españoles tiene sobrepeso u obesidad
Las advertencias al respecto se van multiplicando La tendencia a sumar quilos de los adolescentes es un problema del que los profesionales de la nutrición vienen avisando desde hace ya muchos años. Obviamente, no sólo en nuestro país sino alrededor
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Alimentos que disparan el riesgo de sufrir un cáncer
La OMS alerta del peligro que pueden suponer para la salud El cáncer es una de las enfermedades más temidas de nuestros días, si no la que más miedo e incertidumbre provoca. No en vano, el cáncer ha sido el responsable
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Europa solicita la retirada de los aromas ahumados del mercado
Por riesgo para la salud. Con la finalidad de proteger la salud de los ciudadanos europeos, la Comisión Europea propondrá retirar los aditivos que dan sabores y aromas ahumados a los alimentos del mercado de la Unión Europea «lo antes posible» debido al riesgo que tienen estas sustancias de ocasionar daños
Leer másCome para lograr una piel radiante
La conexión entre la dieta y el color de la piel. El tono de la piel puede cambiar según los alimentos que comas. La piel es el órgano más grande del cuerpo y nos da mucha información sobre todo del estado de salud que tenemos. ¿Te suena aquello
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Vicente Clemente: «Una dieta equilibrada puede contribuir a niveles saludables de serotonina»
Papel crucial en la regulación del estado de ánimo, el sueño y el apetito. La serotonina, una sustancia neuroquímica de innegable prominencia en la fisiología humana, se distingue por ser una pieza esencial en el complejo rompecabezas de la salud
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¿Qué es la megarexia?
El desorden alimenticio que pasa desapercibido Una equivocación que se comete a menudo es la de confundir la megarexia con la anorexia, una alteración más recurrente y famosa. Debido a la popularidad de la anorexia, se cae en el error
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Alimentos ricos en folato
Vitamina B que se encuentra de forma natural en numerosos alimentos. El folato es una vitamina B que se encuentra de forma natural en numerosos alimentos. No hay que confundirla con el ácido fólico, una de sus formas más comunes que no
Leer másEl ayuno prolongado puede favorecer la migraña
En verano, los pacientes con migraña que cambian su alimentación o atraviesan situaciones de ayuno prolongado Según el Estudio de la Carga Global de las Enfermedades (Global Burden of Disease Survey), la migraña es la sexta enfermedad más prevalente en el mundo. La Sociedad Española
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Dieta disociada
En qué consiste separar los alimentos según los nutrientes Si estás intentando adelgazar, probablemente vas a toparte en Internet, y en las revistas, con todo tipo de regímenes alimentarios. Muchos de ellos tienen sustento científico, pero hay otros que podrían
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Consumir menos alimentos ultraprocesados
Puede mejorar la sostenibilidad medioambiental. Un nuevo estudio confirma que reducir el consumo de alimentos ultraprocesados puede tener un impacto positivo en la sostenibilidad medioambiental. El trabajo, desarrollado por varios grupos del Centro de Investigación Biomédica en Red (CIBER), señala
Leer másEl pan y la pasta tienen un veneno blanco
Pero, ¿por qué los carbohidratos refinados son malos? La explicación detrás de la acción perjudicial de estas sustancias dentro del organismo está en su origen. Son cereales a los que se les retira la capa de salvado, obteniendo ese característico
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