¿La cerveza engorda?
Una ración de cerveza de unos 355 ml le aporta al organismo cerca de 153 calorías.
Son muchos los factores que deben tenerse en cuenta al analizar el impacto de la cerveza en el organismo, partiendo de la base de que no todas son iguales, porque no se elaboran de la misma forma ni poseen los mismos ingredientes, si bien coinciden en muchos de ellos.
Una ración de cerveza de unos 355 ml le aporta al organismo cerca de 153 calorías, unos 15 gramos de alcohol, 15 gramos de carbohidratos y hasta 2 gramos de proteínas. Pero la buena noticia es que el aporte de grasas es nulo.
Hecha en base a alimentos como la cebada, el trigo o el centeno, su porcentaje de micronutrientes es ínfimo, aunque podemos mencionar entre ellos el sodio, el potasio y el magnesio como algunos de los que posee. Evidentemente, no es recomendable beber más cerveza con el objetivo de incorporarlos.
Fuente: OK Diario 02-05-2022
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