Recuperar el sue帽o perdido tiene beneficios en la salud del coraz贸n
Seg煤n un estudio presentado en la reuni贸n anual de la Sociedad Europea de Cardiolog铆a, en Londres.
Te gusta聽dormir hasta tarde los fines de semana? Probablemente, le est茅s haciendo mucho bien a tu聽coraz贸n, seg煤n muestra un nuevo聽estudio.
El fin de semana puede reducir el riesgo de enfermedad cardiaca de una persona hasta en un 20 por ciento, seg煤n los hallazgos que se presentar谩n en la reuni贸n anual de la Sociedad Europea de Cardiolog铆a (European Society of Cardiology)聽en Londres.
芦Un sue帽o compensatorio suficiente se vincula con un riesgo m谩s bajo de enfermedad cardiaca.La asociaci贸n se vuelve a煤n m谩s pronunciada entre las personas que regularmente experimentan un sue帽o inadecuado entre semana禄,聽se帽al贸 el investigador Yanjun Song, experto en cardiolog铆a del Hospital Fuwai, en Pek铆n.
Para el estudio, los investigadores analizaron datos de casi 91,000 participantes en el proyecto de investigaci贸n a largo plazo del Biobanco del Reino Unido. Como parte del proyecto, los participantes usaron monitores de sue帽o y se les hizo un seguimiento de la salud card铆aca.
Alrededor del聽22 por ciento de los participantes estaban privados de sue帽o, durmiendo menos de siete horas por noche. El seguimiento del sue帽o mostr贸 cu谩les de los participantes dorm铆an hasta tarde los fines de semana, para compensar su falta de sue帽o durante la semana.
Fuente: Aproafa (Infobae) 07-09-2024
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