Retención de líquidos: ¿Qué hay que comer para evitarla a pesar del calor?
Las frutas y hortalizas de temporada tan variadas en esta época del año son un elemento clave.
El calendario dice que estamos terminando el mes de mayo, pero el termómetro refleja algo más propio de pleno julio. El calor de estos días en prácticamente toda España resulta inaudito, con temperaturas que rozan los 40º y con noches tropicales, algo excepcional para la primavera.
El intenso calor durante tantos días y de forma tan súbita deja huella en nuestra salud: el calor extremo afecta sobre todo al sueño (81%), la salud física (72%) y el rendimiento diario (70%), hasta el punto de que más de la mitad de los problemas de salud vinculados al calor extremo requirieron atención médica (53%), con un 13% de hospitalizaciones, según el informe titulado «Estudio sobre el calor extremo y sus efectos en la vida diaria y la salud de las personas», publicado por el Ministerio de Sanidad y realizado por Gad3.
Fuente: La Razón 08-06-2026
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